学者福音 - 眼保健知识

保护视力的建议5条

bdqnwqk4天前1

保护视力的建议5条多喝水：多喝水可以保持眼球湿润，也能够保持眼部周围肌肤的水润。坚持做眼保健操：做眼保健操能帮助缓解眼睛疲劳，保护视力。多做户外运动：户外活动不仅能强身健体，而且能放松眼睛，防止近视...

怎样保护眼睛视力

bdqnwqk4天前0

1、改善环境光线亮度对于日常生活中因学习、工作引起的非职业性视力衰退，最有效的办法是注意用眼卫生。因为在大多数情况下，视力下降和光线不佳（太暗、太亮、眩光、反光等）有关，特别是在用眼强度很大的学习、...