学者福音 - 步行

长期的慢步行，每天坚持15000步左右，对身体有什么好处？

bdqnwqk1年前 (2021-08-22)10

在回答这个问题前，我们先来看一个真实事件：64岁的路女士，在十年前罹患糖尿病，了解到运动有助于控制血糖还有利于心脏功能，路女士在丈夫的陪同下，开始每日暴走10公里，日复一日年复一年，一晃十多年过去了，...