学者福音 - 争取

60岁左右，该如何养生，才能争取有质量的活下去？

bdqnwqk1年前 (2021-10-09)6

人到60岁，如何养生，怎样通过养生有一个更棒的身体，生活的更有质量，在此为你提出我的几点建议，仅供参考。首先，在饮食上要注意多吃点补心气的食物。比如:燕麦、沙丁鱼、苹果、核桃、豆腐、香蕉等。其次，...