学者福音 - 松垮

普拉提与瑜伽哪个能让肉肉不松垮？

bdqnwqk2年前 (2021-07-07)12

您好，感谢您的邀请，因为我个人是从瑜伽开始入行，后又进修了普拉提和维秘等课程的，所以对两者的区别有切身的体会首先减肥后，体重下降了，但是肉松了，就是说明肌肉不够紧致，减肥期间没有做肌肉塑形训练，...