学者福音 - 动作

艺术体操的动作

bdqnwqk8个月前 (05-08)11

例如：跳各种移动平衡小跳、单足跳转体摆动、绕环柔韧和波浪旋转姿势固定并且准确；动作姿势的幅度大；绳技术组两手握绳的两端，绳向前、向后或向侧摆，做过绳跳或过绳小跳。抛和接...

篮球的基本技术动作？

bdqnwqk1年前 (2021-12-16)13

1、双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。投得力时，两脚下前脚下掌蹬...

跳民族舞的基本知识和动作

bdqnwqk2年前 (2021-06-25)11

1.民族舞蹈知识首先基训迩要压腿啊，在把杆上压、还有就是在地板上。韧带最佳状态是在晚上，它最放松，自己在床上都能练习的。这个事个痛苦的过程，但也是快乐的。每天适当的拉、压腿，爬脚吃不消，一点积累，迩...