学者福音 - 午休

午休养生知识

bdqnwqk1年前 (2021-08-17)5

1.如何午睡更加保健养生第一、睡前不吃油腻食物，不吃得太饱午睡之前吃油腻食物的会让血液粘稠度增加，会加重冠状动脉病变以及胃消化的负担，这样的午睡是睡不好的。第二、饭后不能马上睡觉很多官兵因为公...

午休养生知识

bdqnwqk1年前 (2021-08-16)2

1.如何午睡更加保健养生第一、睡前不吃油腻食物，不吃得太饱午睡之前吃油腻食物的会让血液粘稠度增加，会加重冠状动脉病变以及胃消化的负担，这样的午睡是睡不好的。第二、饭后不能马上睡觉很多官兵因为公...

午休养生知识

bdqnwqk2年前 (2021-06-13)8

1.如何午睡更加保健养生第一、睡前不吃油腻食物，不吃得太饱午睡之前吃油腻食物的会让血液粘稠度增加，会加重冠状动脉病变以及胃消化的负担，这样的午睡是睡不好的。第二、饭后不能马上睡觉很多官兵因为公...