学者福音 - 小寒

小寒健身知识

bdqnwqk1年前 (2021-07-24)13

1.小寒锻炼的方法有哪些首先，冬季晨练宜迟不宜早。冬天的寒气比较重，早上的时候更是如此，因为每天的最低气温一般出现在早上5时左右，而人体的阳气还没旺盛。此时外出锻炼，易受“风邪”侵害。“虚邪贼风，避...

小寒健身知识

bdqnwqk2年前 (2021-05-20)13

1.小寒锻炼的方法有哪些首先，冬季晨练宜迟不宜早。冬天的寒气比较重，早上的时候更是如此，因为每天的最低气温一般出现在早上5时左右，而人体的阳气还没旺盛。此时外出锻炼，易受“风邪”侵害。“虚邪贼风，避...