学者福音 - 失眠

长期失眠对身体有哪些影响？应该如何治疗失眠症状？

bdqnwqk1年前 (2021-10-03)12

谢谢邀请。首先，哪几种状况算是失眠。入睡困难，比每天正常睡觉时间晚超过半个小时的；睡眠维持障碍，也就是睡不实，夜间容易频繁醒来；早醒，比每天早上起床时间提前半个小时以上；睡眠质量下降，就是睡不好；晨...

年轻人长期焦虑、失眠，该怎么缓解？

bdqnwqk2年前 (2021-05-28)14

这里一句话治疗失眠比10副药还有效很多焦虑失眠者，一直被焦虑所控，却无法走出来，久而久之就成为了没有意识到的习惯失眠。本文我将告诉你如何走出焦虑，让自己躺在床上睡觉前不再焦虑失眠，并不会再被生活中的焦...

求文学常识~~~~

bdqnwqk2年前 (2021-05-07)17

唐宋八大家是唐宋时期八大散文作家的合称，即唐代的韩愈、柳宗元和宋代的欧阳修、苏轼、苏洵、苏辙、王安石、曾巩青莲居士是李白~~ 诗歌常识中楚辞体在中国文学史上的地位如何？战国中晚期，位于长江流域的...