学者福音 - 休养生息

普拉提是怎样的休养生息的运动？

bdqnwqk2年前 (2021-05-03)35

　　普拉提是一种刚柔并济的塑身运动。是能帮助你拥有扁平的腹部、结实的肌肉、协调而柔韧的躯体的一种全新运动。　　它的妙处就是不受场地限制，拿块垫子，甚至在地板上就能练。比起有几分相像的瑜伽，它既融入了西...