理性疗法(REBT)是由美国心理学家阿尔伯特·艾利斯(Albert Ellis)于20世纪50年代创立的。理性情绪疗法的治疗整体模型是"ABCDE"，是在埃利斯的"ABC理论"基础上建立的。

他认为人的情绪和行为障碍不是由于某一激发事件直接所引起，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所引起的信念，最后导致在特定情景下的情绪和行为后果，这就称为ABC理论。

通常认为情绪和行为后果的反应直接由激发事件所引起，即A引起C，而ABC理论则认为A只是C的间接原因，B即个体对A的认知和评价而产生的信念才是直接的原因。

情绪的abc理论的创始人？

情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。

abc理论是哪一年提出的？

20世纪50年代。

由艾利斯在美国创立，它是认知疗法的一种，因此采用了行为治疗的一些方法，故又被称之为认知行为疗法。

合理情绪疗法的基本理论主要是ABC理论，这一理论又是建立在艾利斯对人的基本看法之上的。艾利斯对人的本性的看法可归纳为以下几点：

1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效；

2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念；

4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰；

5、情绪困扰的持续，实际上就是那些内化语言持续作用的结果。正如艾利斯所说：“那些我们持续不断地对自己所说的话经常就是，或者就变成了我们的思想和情绪。”

樊登abc原理是哪本书？

樊登老师在讲《我的情绪为何总被他人左右》这本书时提到一个ABC模型:A就是事件发生，比如说孩子考了倒数第一名；B是你对这件事的看法，你认为孩子考倒数第一名，这件事你不能接受；C是你很生气，大发雷霆，把孩子揍一顿，或者你为孩子请了无数的家教，让孩子在晚上熬夜补课。

不良情绪就是C ，是由前边的A和B导致的。在生活中很多人想通过改变A来改变C，认为如果A改变了，那么就不会有C了。可事实上，人的一生不如意事十之八九，如果你总是想通过把不如意的事改变了，你的人生才能如意，那恐怕你一辈子都无法如意了。

因为你解决了这件A又有新的A发生了，那你的情绪C永远都好不了。

《我的情绪为何总被他人左右》，这本书有一个重点情绪ABC理论，我们要知道自己的情绪为何总是被牵着鼻子走，就需要先认识情绪。