1、充分的安全感。

一个人的基本需要之一就是安全感。如果一个人惶惶不可终日，人很快就会衰老。抑郁、焦虑等心理，会引起消化系统功能的失调，甚至会导致病变。

2、充分了解自己，对自己的能力做出恰如其分的判断。

在生活中，如果勉强自己去做超越能力的工作，就会显得力不从心，对一个人的身心大为不利。由于超负荷的工作，甚至会给健康带来麻烦。

3、生活目标切合实际。

由于社会的生产力发展水平与物质生活条件相对来说，有一定的限度，如果生活目标定得太高，必然会产生挫折感，这样也不利于一个人的身心健康。

4、与外界环境保持接触

按常理来讲，一个人的精神需求是多层次的，与外界接触，一方面可以丰富精神生活，另一方面还可以及时调整自己的行为，以便能够更好地适应环境。

5、保持个性的完整和和谐。

个性中的能力、兴趣、性格与气质等各种心理特征必须和谐而统一，方能得到最大的施展。

6、具有一定的学习能力

现代是一个知识更新很快的社会，为了能够适应新的形势，就必须不断地学习新东西，使生活和工作得心应手，少走弯路，以取得更多的成功。

7、保持良好的人际关系

在人际关系中，有正向积极的关系，同时也有负向的消极关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。

8、能适度地表达和控制自己的情绪

人有不同的情绪体验，比如个人的喜、怒、哀、乐。不愉快的情绪必须释放，以求得心理上的平衡。但不能过分发泄，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾，于身心健康无益。

9、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。

一个人的才能和兴趣爱好应该充分地发挥出来，但不能妨碍他人的利益，不能损害团体的利益；不然，将会引起人际纠纷，增添烦恼，无益于个人的身心健康。

10、在不违背社会道德规范的情况下，个人的基本需要应得到一定程度的满足。

前提当然必须要合法，否则将会受到良心的谴责、舆论的压力乃至法律的制裁，自然也就无心理健康可言

组织就是什么？

组织即指具有共同目标的人群的集合，这个词虽然我们经常使用，但管理学家提出过众多的关于组织的理论，这些理论对组织概念各有其解释。由于各种理论的角度不同，如有的从组织结构方面、有的从组织形态方面、有的从组织行为方面、有的又从组织控制等方面去理解组织，因而对组织概念的解释相差较大。

组织，一般有两种含义，一种是动词，就是有目的、有系统集合起来，如组织群众，这种组织是管理的一种职能；另—种是名词，指按照一定的宗旨和目标建立起来的集体，如工厂、机关、学校、医院，各级政府部门、各个层次的经济实体、各个党派和政治团体等等，这些都是组织。

从名词上说的组织可以按广义和狭义划分。

从广义上说，组织是指由诸多要素按照一定方式相互联系起来的系统。系统论、控制论、信息论、耗散结构论和协同论等，都是从不同的侧面研究有组织的系统的。从这个角度来看，组织和系统是同等程度的概念。在这个定义中包含有生物学中有机体的组织，在西方原义来源于器官(organ)，因为器官是自成系统的，如皮下组织、肌肉组织等等出自细胞组成的活组织；动物的群体组织，如一窝蜜蜂就是一个以蜂王为核心、秩序井然、纪律严明的群体；还有人的组织等。

从狭义上说，组织就是指人们为着实现一定的目标，互相协作结合而成的集体或团体，如党团组织、工会组织、企业、军事组织等等。狭义的组织专门指人群而言，运用于社会管理之中。在现代社会生活中．人们已普遍认识到组织是人们按照一定的目的、任务和形式编制起来的社会集团，组织不仅是社会的细胞、社会的基本单元，而且可以说是社会的基础。