随着现代社会的发展，人们对生命和健康的认识，由原来单纯的生物医学模式转变成为生物-心理-社会医学模式。我们也要从研究人患的病转化为研究患病的人，在治疗疾病的同时更多的是预防疾病，防患于未然。 中医体质学说认为，人的体质是可分的，这无疑使得个体化治疗和预防成为了可能。20世纪80年代中期，前苏联学者布赫曼通过研究提出，除了健康状态之外，人体还存在着一种非健康非患病的中间状态，即亚健康状态，也就是没有得病以前的状态。 亚健康状态涉及的内容很广泛，主要是因为它所表现的症状多种多样，而且大部分都是不固定的，比如情绪低落、反应迟钝、记忆力减退、心烦意乱、焦虑恐惧、孤独空虚等一系列表现。亚健康是我们身体机能失调的一种综合表现，也就是中医里讲的阴阳失去了平衡。因此，我们对体质及其分类的研究，对亚健康的干预意义是很重要的。 体质可以分类，决定了我们认识机体本身，进行养生保健，包括对疾病的防治都实现了个体化，这也是更人性化的一种表现。体质养生为每一个人量身定做了一套养生保健方法，提供了一套自我保健的工具。我们可以应用这个工具随时随地进行养生，让养生无处不在。 我们体内生发阳气的小太阳跑到了哪里 大家都知道，万物生长靠太阳，太阳给予了我们生命，给予了我们能量。太阳所产生的能量，以辐射的方式不断地向宇宙空间发射，所以太阳才成为地球上光和热的主要来源。太阳每时每刻都在向地球传送着光和热，有了太阳光，地球上的植物才能进行光合作用。 植物的叶子大多数是绿色的，因为它们含有叶绿素。叶绿素只有利用太阳光的能量，才能合成种种物质，这个过程就叫光合作用。同样的，我们的机体要是没有了阳气，就像我们的地球没有了太阳一样。我们的机体失于温煦，体内产能不足了，热不够了。 《黄帝内经・素问・生气通天论》里说：阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰;故天运当以日光明，是故阳因而上卫外者也。讲的意思就是，古人把阳气比做天空与太阳的关系，如果天空没有太阳，那么大地就是黑暗不明的，万物也不能生长。所以天地的运行，必须要有太阳。 同样道理，人身的阳气，要调和才能发挥它的防护功能，不然就会招致病邪侵入。《黄帝内经・素问・生气通天论》里还谈到阴者藏精而起亟也，阳者卫外而为固也，就是指人体抵御外邪的能力靠的就是阳气。在中医里又叫卫阳。卫就是卫兵、保卫的意思。阳气好比人体的卫兵，它们分布在肌肤表层，负责抵制一切外邪，保卫人体的安全。所以阳气为一身之根本，养阳也是养生保健的根本。