沉浸是美国加利福尼亚克莱蒙研究生大学的著名积极心理学家米哈里·契克森米哈（Mihaly Csikszentmihalyi）教授在2009年提出的理论。沉浸是人们“在内在动机驱使下从事具有挑战性和可控性的需要大量技能的活动时，体验到的一种主观状态”。沉浸体验有九个关键特征，把它们分为三个层面：

第一个层面，发自内心地喜欢所从事的活动，注意力集中在活动上，有忘我感、时间知觉扭曲感；

第二个层面，个人技能与活动难度相匹配，目标明确，行为自动化；

第三个层面，反馈即时，有控制感。

心理学上的五大需求理论是谁发明的？

美国心理学家马斯洛。马斯洛认为，人类的需要是分层次的，由低到高。它们是： 生理需求、安全需求、社会需求、尊重需求、自我实现需求

马斯洛需求理论是啥？

马斯洛需求层次理论（Maslow's hierarchy of needs），亦称“基本需求层次理论”，是行为科学的理论之一，由美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛于1943年在《人类激励理论》论文中所提出。将需求分为五种，象阶梯一样从低到高，按层次逐级递升，分别为：生理上的需求，安全上的需求，情感和归属的需求，尊重的需求，自我实现的需求。另外两种需要：求知需要和审美需要。这两种需要未被列入到他的需求层次排列中，他认为这二者应居于尊重需求与自我实现需求之间。还讨论了需要层次理论的价值与应用等