快速降温的方法主要有以下几种：

1.多喝水，帮助出汗，预防脱水的发生。还可以帮助调节体温。

2.吃一些退烧药，或者用栓剂，或者退烧水。

3.可以用一些热帖，可以将人体中的部分热量带走，但是对于比较小的儿童不建议使用。

4.保持空气畅通，空间中的温度最好维持一定的恒温，有助于体温慢慢的下降，也有帮助防止疾病的产生。

人体的主要散热方式有哪些？

人体的主要散热方式：辐射散热、传导散热、对流散热、蒸发散热。
机体各组织器官产生的热量，随着血液循环均匀地分布于全身各部。当血液流经皮肤血管时，全部热量的90%由皮肤散出，因此皮肤是人体散热的主要部位。还有一小部分热量，通过肺、肾和消化道等途径，随着呼吸、尿和粪便散出体外。
辐射散热：是指人体以热射线的形式将体热传给外 界较冷物质的一种散热方式。
传导散热：是指机体的热量直接传给与之接触的温度较低物体的一种散热方式。
对流散热：是指通过气体流动进行热量交换的一 种散热方式。
蒸发散热：是水分从体表汽化时吸收热量而散发体热的一种方式。



扩展资料：
影响散热的因素：

与环境温度、空气密度、环境压力、流速密切相关。
尤其应该注意的是体表与环境间温度的差，不但决定着散热量的多少，而且决定着热传递的方向。
体表温度的高低是机体产热与散热受到一系列生理调节的结果。
参考资料来源：百度百科——散热