了解热的传递方式：传导、对流、辐射，以此作为指导思想，就可以有千变万化的降温措施了，小举例：

1、去洗澡

2、吹风扇

3、开空调

3、吃冰棍

4、敷冰袋

5、穿夏装

6、遮太阳

降温有什么好方法？

1.“心静自然凉”，这是对人们心理状态的总结，要热中求静，情绪要安定。
2.在早晚凉爽之时开启门窗通风，让空气流通，而在白天尤其中午将门窗关闭，以隔绝室外热空气的侵袭，并拉上浅色窗帘，阻挡阳光，反射 热幅射，就能使居室变得较为凉快。
3.注意电器不要用的时间长，电器也会散热的

怎么降温?

楼主，如何降温如下：

1.出行防晒 2.多饮用一些含盐分的清凉饮料 3.体弱者要少外出 4.别等口渴才喝水 5.充足睡眠,但睡眠时应注意不要躺在空调的出风口或电风扇下。(夏天的时要多吃蔬菜、新鲜水果，如生菜、黄瓜、西红柿、桃子、杏、西瓜、甜瓜等

怎么发烧快速降温？

发烧快速降温的方法有很多种，例如温水擦浴，用三十度左右的温开水，用湿毛巾蘸时，拧至不滴水为准，对患者皮肤进行全身擦拭，严禁冷空气直接吹向患者；酒精擦浴：用毛巾蘸取酒精对身体进行全面擦拭，擦浴时间最好不要超过20分钟，有些地方可以增加擦拭的时间，譬如大血管处，可以促进降温。

有什么降温妙招推荐？

一，洗温水散热更快

很多人误以为洗冷水降温更快，其实当人大汗淋漓时，冷水会让全身毛孔迅速闭合，让体内的热量不能及时排出体外。

二，口渴后不能狂饮

夏天补水要及时，不能口渴了才补，一定一定记住不能狂饮冰镇饮料。饮食上可以多喝绿豆汤或淡盐水或糖水补充糖分和盐分。

三，室内空气对流

平时家里窗户多开窗通风，夏季开空调注意避免得“空调病”。

四，多吃蔬菜水果，少食油腻

一些深色果蔬如芒果、火龙果、番茄等有助于增强免疫力，补充维生素和膳食纤维。油腻的食物容易加重胃肠的负担。

五，窗户上种植绿色植物

不仅可以阻挡夏季直接直射的阳光减少紫外线，还能绿化环境。

六，午睡时间不宜过。

夏季容易犯困无力，如果入睡时间太长会抑制人体中枢神经系统，逐渐减慢人体代谢，导致醒来后更加疲倦。

七，做好防暑措施

外出配戴防晒外衣帽子伞，随身携带水，无论什么季节外出都应涂防晒指数30+以上防晒霜。

八，适量户外运动

夏季格外注意避免太阳直射运动，时间不宜过长否则容易脱水休克，剧烈运动后休息5分钟后再饮水。