用酒精物理降温，可擦拭身体血管比较丰富的部位，一次擦5~10分钟左右，起到物理降温作用。

酒精退烧需要选择45%左右浓度的酒精溶液。可以外涂颈部皮肤、左右两侧的颈窝、肘窝、手腕、腹股沟、腘窝等处。这些部位的血管比较丰富，能够通过酒精蒸发的方式将体内的热量排出体外，达到物理降温退烧的目的。

用酒精物理降温，一次擦5~10分钟左右，约半个小时之后测量体温会有明显下降的。如果测量体温下降不明显，可以重复再使用。同时配合多饮温开水，温热的果汁等。通过排汗、排尿，进一步促进体温降低，达到平稳正常状态。

酒精降温的注意事项，第一，要注意酒精的浓度，医用酒精的浓度为75%，在高热时应该把酒精稀释到25%左右。

第二，兑水的温度，兑水时水温应该稍高于体温，用手腕内侧测试水温不觉得烫为原则，一般是32~34度最合适。

第三，应该选用纱布，擦拭时最好选用小块的全棉纱布或者手绢，用酒精蘸湿后拧干，最好拧到半干以后再擦拭身体。

第四，擦拭部位，用酒精物理降温时，应该自上而下擦拭血管丰富的部位，一般我们会擦拭颈部，腋下。

如何正确使用酒精擦浴降温？

1.药店购买的95%酒精取一份，加两份温水搅拌均匀备用；如果是75%的酒精，加的温水量与酒精相同，假如手边没有酒精，也可以用60°的白酒代替，使用白酒时，可以用一份白酒加2/3份水来调和，也可以加冰块来增加降温效果。

2.用纱布或者小毛巾蘸湿后擦拭宝宝的身体，一般是血管分布比较多的部位，比如颈部、腋窝、大腿根部等等，这些部位血液循环快，血管表浅，容易散热。

3.涂擦时按照一定的顺序，由上至下，从左往右，用拍擦的方式进行，擦至皮肤微微发红，注意擦过的身体部位的保温。动作要快，每次5—10分钟即可。 Tip：擦拭中要避开宝宝的头面部、腹部、脚底以及胸前心脏部位，以免引起不良反应。

酒精擦浴是物理降温的一种降温方式，由于酒精有易于挥发的特点，擦拭在皮肤上，酒精挥发会带走皮肤的热量。具有操作简单方便的特点，降温效果也比较明显。

酒精擦浴不能使用酒精原液，要将酒精稀释使用，尤其是婴幼儿，浓度要低一些。其次用毛巾沾湿稀释的酒精液体，擦拭身体部位大血管处，例如颈部、腋窝下、大腿根等处，持续十几分钟。特别注意的是如擦拭后效果不明显，需尽早就医，避免延误病情。

高烧可以用酒精擦吗？

可以的。我们临床上常用30%左右的酒精擦其额、颈、腋下、腹股沟等处，可达到相当有效的散热作用。是一种有效、安全的物理降温方法。要注意，医用酒精期浓度是75－－90%的，应用温水稀释至30%左右方可应用；并注意不能擦小孩的胸、腹部。工业用酒精不能作此用。