你好头部冷敷：将毛巾用凉水浸湿后敷在患儿的前额部，每5～10分钟更换一次。也可将水袋中灌上凉水，枕在脑下。温水擦浴：用32℃～34℃左右的温水擦拭患儿的全身皮肤。在腋窝、腹股沟、窝等血管丰富的部位擦拭时间可稍长一些，以助散热。胸部、腹部等部位对冷刺激敏感，最好不要擦拭。酒精擦浴：用30%～50%浓度的酒精，用小毛巾浸湿后擦拭患儿颈部、四肢、后背、手足心等部位。

给孩子物理降温的方法都有哪些?哪种方法是最可靠的?

一、物理降温的方法当孩子发烧，很多家长一般会采用物理降温的方法。物理降温的方式有很多，涵盖但不限于以下方法：

1、泡澡/洗澡

2、温水擦浴

3、酒精擦浴

4、冰袋冰敷

5、使用退热贴

6、吹电风扇

物理降温的原理，是通过皮肤和外界环境基础，借助流动的水或者流动的空气，将人体的热量带走，从而达到退热的目的。

二、物理降温是否有用实际上，作为一名宝妈，从我的实践中来看，我觉得物理降温的效果并不好。而我在查看科普资料的过程中，很多靠谱科普，也恰恰验证了我的看法。

比如说，孩子发烧使用退热贴，完全没有退烧作用。唯一的作用就是告诉别人，孩子生病了！刚生完孩子的时候，我们也不懂，买了几盒退热贴备用，当我发现并证实这个问题后，如今退热贴已经被塞入了冰箱的某个角落，或者发烧的时候，拿出来聊以自慰，说反正凉凉的贴着舒服，想贴就贴吧，别浪费了。实际上，我和家人都不会对它报以希望。

但是我还要提醒一下，这是因为孩子贴了退热贴，也没有啥事的情况下，可贴可不贴（后面都拿着玩了）。退热贴加了冰片、薄荷之类的东西，有些孩子皮肤敏感，对退热贴还用着皮肤过敏，真的别用了。

而针对温水擦拭、酒精擦拭等方法，在这里更是良心忠告，千万不要用。有过发烧经历的人都有这样的体验：发烧的时候还发冷，盖着厚被子还打冷战，别人热的不行，我们得把家里棉被盖起来才觉得舒服一些。

孩子也一样，尤其是很多孩子还不会准确表达，本来就打寒战了，你还给他温水擦拭或者酒精擦拭，多难受呀？实际上，感染是引起儿童发烧的主要原因（但不是唯一），所以发烧的时候去医院检查，医生一般会先让孩子验血，确定是什么类型感染。即便洗澡或者温水擦浴/酒精擦浴暂时带走了身体的一些热量，只要感染的情况没有发生改变，那么孩子在继续发烧过程中，只能靠更高的代谢，更多的寒战来升温。对孩子来说，着实难受。

总而言之，针对孩子发烧，物理降温效果不好，不应成为家长首选。但是有些辅助方式我认为是可以的，虽然不能退烧，但是可以让孩子更舒服一些，比如在孩子觉得很热的时候，减少衣物以及开空调（某些传统的长辈会说，孩子发烧一定别开窗，要捂起来，想想都难受好吗）。

三、可靠的缓解发热的方式根据我应对孩子发烧这几次经验，我认为比较安全有效的方式，是吃退烧药。目前可靠的退烧药是布洛芬或者对乙酰氨基酚，一般不建议交替使用。当然，这也是医生所给出的专业意见，不是自己瞎琢磨的。

这里明确一下，吃退烧药的目的是缓解发热带来的不舒服的感觉。因此孩子是否是退烧药，还要取决于孩子有没有因为发热而感到难受。

一般来说，38.5度以上，孩子可能就不舒服了，这时候就要吃退烧药了。有人说38.4度能不能吃？那你看孩子的精神状态，孩子状态实在不好，也是可以的。那超过38.5度了，但是孩子睡着了，要不要叫醒孩子吃？不用！但要观察孩子的体温变化。想想我们自己如果发烧难受，好不容易睡着了，也不想别人叫醒我们吃退烧药吧？

关于退烧药的剂量，因为有年龄和间隔时间限制，所以请遵医嘱。也有专业的机构根据孩儿童的体重进行计算，从而得出专业的用药量的，在这里就不贴出来了（怕平台说我引流），请自行查询作为参考。

作为父母，应对孩子的发烧是避免不了的事情。孩子生病，最让家长发愁了，尤其是面对年龄尚小、萎靡不振、昏昏欲睡的正在发烧的孩子，更是容易手忙脚乱。

做学习型的家长，平时多看靠谱的科普文，能够避免自己不知所措，避免自己随意听信七大姑八大姨的各种偏方，避免自己对虚假广告上当。此外，实在摆不平的时候，果断去医院。尤其是反复发烧的时候，还是建议听医生的专业意见吧。