不建议汗蒸，因为发烧，会造成体内缺水，脱水等表现。 退烧，如果温度在38摄氏度以下，可以给予物理降温。温度大于38.5摄氏度，建议给予退热药物。多饮水，注意保暖。

发烧怎么退物理方法

喝温开水，应对发烧，最有效的物理降温方法是喝水。不适合喝冷水。有一定温度的温开水最为宜。第一喝水补充体液，第二则是促进出汗，出汗可以帮助身体排热。当然如果是感冒引起的发热，冲一杯感冒冲剂也会有些帮助的。

温水擦拭，身体轻微发烧。如果有人照料。每次倒出一些水掺成温水。然后用手巾在温水中浸泡拧干，擦拭身体，额头等部位。

温水手巾，擦拭敷额头。

适当的散热，发烧由感冒引起的时候，不能一味追求散热，必须有一定防止着凉的措施。如果是发热的话，身上不要过于保温防止体温发散不出去。

冷敷头部，其实头部降温对身体降温影响不大，主要是让人感觉更清醒一点缓解不适，所以前面说的多喝水才是关键。

怎样物理降温

病情分析：物理降温是指通过皮肤蒸发来散热的方式来降低体温，主要用得有38度温水或30% 的酒精来擦拭机体，除了胸部和腹部不能擦以外其他部位又可以，一般一边擦拭一边按摩。每次3遍共10分钟，半小时后测量体温。,意见建议：,生活调理：

发烧了物理降温是用凉水还是热水?

需要用热毛巾热敷,而不是热水。



拓展资料：
物理降温法使用时要选择时机。在什么时候使用物理方法降温，首先得了解发热的过程。
发热的过程分：
①体温上升期，特点为产热大于散热。患儿自感畏寒、无汗、皮肤苍白。
②高热持续期，特点是产热和散热在较高水平上趋于平衡，体温维持在较高状态。表现为颜面潮红、皮肤灼热、口唇干燥、呼吸和脉搏加快、尿量减少。
③退热期，特点是散热增加而产热趋于正常，体温恢复至正常的调节水平。此期表现为大量出汗和皮肤温度降低。
物理降温百度百科