物理降温方法有很多啊。临床目前建议最合理的退热方式是，在服用感冒药调节人体内生理机能来达到降温的同时，使用退热贴。有利于人体免疫力的调节和回升，恢复体能，好用的推荐兵兵退热贴。

两岁宝宝发烧了怎么可以物理降温？

物理降温适用于高热而循环良好的患儿。物理降温的方法很多，包括前面提及的头部冷敷、温水擦浴，还有酒精擦浴等方法。这些方法做起来一般都很简单，而且不存在药物降温的那些不良反应。因此，在孩子发热的时候，妈妈最好先选用一些物理降温方法。下面介绍几种常用的物理降温方法。 (1)头部冷敷：头部冷敷适合小儿的一般发热，体温并不特别高的孩子。方法是将毛巾用凉水浸湿后敷在患儿的前额部，每5～10分钟更换一次。也可将水袋中灌上凉水，枕在脑下。 (2)温水擦浴：温水擦浴适合于高热患儿的降温。方法是用32℃～34℃左右的温水擦拭患儿的全身皮肤。在腋窝、腹股沟、?窝等血管丰富的部位擦拭时间可稍长一些，以助散热。胸部、腹部等部位对冷刺激敏感，最好不要擦拭。出疹的孩子发处阀边合装骨膘摊博揩热不要用温水擦浴降温。 (3)酒精擦浴：酒精擦浴适合于发热较高的患儿。方法是用30%～50%浓度的酒精，如无酒精亦可用白酒代替，用小毛巾浸湿后擦拭患儿颈部、四肢、后背、手足心等部位。尤其重点擦拭腋下、肘部、?窝、腹股沟等血管丰富的部位。注意对麻疹等出疹性疾病不宜采用酒精擦浴。

幼儿物理降温方法

　　几乎每个小朋友都会的发烧啦。其实发烧本身不是一种疾病，而是某种疾病的前兆或症状，是身体对病毒或细菌入侵产生的一种反应，有利于歼灭入侵的病毒和细菌，从而有利于小家伙的正常成长。小孩子发烧怎么办?下面我们一起来看看吧。

　　一、小孩子发烧怎么办
　　宝宝发烧之后，在观察到宝宝并没有其他诸如呕吐、大便有血等严重症状，发烧的体温也不是太高，没有到吃退烧药的程度时，我们其实可以做物理降温来为宝宝降低发烧的痛苦。

　　1、温水擦拭：用温水蘸湿毛巾，拧得稍干后，给宝宝擦脖子、胳膊、前胸、后背、大腿等部位，位于肘窝、腋窝、颈部的大血管部位要多擦几下，以微红为度。

　　2、温水洗澡

　　洗澡能帮助散热。如果宝宝发烧时精神状态较好，可以多洗澡，水温调节在27～37摄氏度。注意不要给宝宝洗热水澡，否则易引起全身血管扩张、增加耗氧，容易导致缺血缺氧，加重病情。

　　3、热水泡脚

　　泡脚可以促进血液循环，缓解不适。宝宝发烧时泡脚的另一妙处在于能帮助降温。泡脚可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水温要略高于平时，温度在40摄氏度左右，以宝宝能适应为标准。泡脚时妈妈抚搓宝宝的两小脚丫，既使血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。

　　4、 冷敷降温

　　如果宝宝一直发烧，可以用冰袋或冷毛巾来降温。妈妈可以在宝宝的额头、手腕、小腿等处各放一块湿冷毛巾，起到降低体温、保护大脑的作用。

　　5、冰枕

　　宝宝高烧时可以做个冰枕给宝宝枕着，既舒服效果又好。去医院买个冰袋(不是热水袋)。把冰块倒入盆里，敲成小块，用水冲去棱角，装入冰袋，加入50～100毫升水，不要装满，2/3满就可以，排净空气，夹紧袋口，包上布或毛巾放在宝宝头颈下当枕头。待冰块融化可重新更换，很快宝宝的体温会降下来。

　　6、 用退热贴

　　一般冰敷、冰枕只适合稍大的宝宝使用，而对于6个月以内的宝宝可以使用市面上的退热贴，舒缓下发烧带来的不适。同时要补充水分，促进排尿。

　　7、增减衣服

　　如果宝宝四肢冰凉又打寒颤(畏寒)，表示需要温热，需要外加毛毯遮盖，如果宝宝四肢温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。
　　二、宝宝发烧吃什么药合适
　　宝宝的身体健康是父母最大的心愿，但在宝宝的生长发育过程中难免是会遭遇有一些小病小痛，这时候家长们就要懂得怎么去护理，怎么帮助宝宝度过难关，使宝宝能健康快乐地成长，那么宝宝发烧了怎么办呢?要吃什么药呢?下面我们来了解一下宝宝发烧吃什么药好!

　　一般来说，孩子发烧不超过38.5℃，建议只用物理降温，但如超过38.5℃或孩子有惊厥史，要及时用退烧药。家长们最好选用对乙酰氨基酚(百服宁、泰诺林等)、布洛芬(美林等)这两款儿科医生使用最广，临床安全性较高的药物。那么在服药的时候有什么注意事项呢?

　　1、服用时，需注意两者剂型的差别：对乙酰氨基酚类的百服宁、泰诺林等有滴剂、口服液、咀嚼片三种剂型;布洛芬类的美林，对儿童只有滴剂和口服液两种剂型。1岁之前的婴儿，最好用滴剂，因为滴剂药物浓度小、刺激性小。

　　2、在滴剂的用量上则要按体重选择。一般6~11个月的婴儿，对应体重为5.5~8公斤，用1滴管的退烧药。12~23个月的婴儿，体重在8.1~12公斤左右，吃1.5滴管。

　　3、2岁以上孩子，最好服用口服液的退烧药。再大一点的孩子可用片剂，这种像饼干一样的水果味咀嚼片，孩子不会拒绝服用。此外，阿司匹林、扑热息痛等退烧药，对患儿刺激性和副反应较大，吲哚美辛(消炎痛)类药，对胃部刺激较大，不建议使用。

　　4、用药过程中，家长要注意给孩子服用一类退烧药的时间别太长，发烧超过两天最好换用另一类药。服用泰诺林和百服宁，一天不能超过4次，每次间隔最少4小时。
　　三、宝宝发烧的注意事项需知
　　对于宝宝的健康，很多爸妈都不自觉地会过度紧张，总是难免在疾病护理上犯一些常见的错误，这对宝宝的治疗其实并没有益处，所以，在护理发烧的宝宝之前，我们一定要先来了解这样的一些护理误区，从而保证正确、有效地护理宝宝。

　　1、没把握测体温时间

　　通常人体的体温在一天中的不同时段是会有上下的变化的，通常在清晨体温最低，下午或者傍晚的体温达到最高，宝宝当然也不例外，尤其在宝宝刚进行体育锻炼、吃东西或者心情比较激动兴奋的时候，体温就会有所升高，所以，如果此时爸爸妈妈给宝宝量体温，体温偏差是很大的。要给宝宝量体温，要在宝宝完全平静的状态，或者饭后30分钟之后再给宝宝测体温才是正确的做法。

　　2、用耳朵测温法

　　如果宝宝不满5岁，那么采用直肠测量法是给他量体温的最好方法，5岁之后，就可以使用口腔温度计为他量体温了，腋下体温测量法也是不错的选择，在宝宝腹泻、恶心、呕吐或者睡觉的时候尤为适用。虽然新出的耳朵电子温度计两三秒便能够测出体温，非常方便，但是需要将温度计直接置入耳朵里，建议爸爸妈妈千万不要给3岁以下的宝宝使用。

　　3、只关注发烧症状

　　宝宝身体内对温度的调节控制功能尚未完善，有时即使在感染轻微疾病时体温也会达到40度，而在得更严重的疾病时却测出只有38.3度，所以，要观察宝宝的病情，千万不能像对待大人一样，只关注宝宝的体温就判断宝宝病情的轻重程度，还要多注意宝宝的脸色、神态和行动是否反常。

　　4、宝宝体温反弹时，过分焦躁不安

　　宝宝发烧时出现体温反弹是最让爸爸妈妈焦虑担忧的事情，其实这是因为宝宝体内的免疫系统发育尚未完善，容易发高烧或者出现服药退烧后体温又迅速回升的现象，只要宝宝的精神状态好，虽然发着热，但是服药退热后仍能笑能玩，与平时的样子差不多，这就说明宝宝的病情不严重，妈妈不用太过担心，只要安心在家中调养即可，如果宝宝精神萎靡、倦怠、表情淡漠，则提示病重，应赶快去医院。

　　5、忽视了一些简易的退烧方法

　　宝宝发烧爸爸妈妈容易因为太过焦急而病急乱投医，狂给宝宝塞药，却忽视了一些简单可行又效果显着的退烧方法，比如：海绵擦身浴，轻薄、透气的衣服，凉爽的房间，大量补充液体等。

　　6、随随便便上医院

　　飞奔上医院，是许多爸爸妈妈在宝宝发烧之后的第一个反应，其实，如果宝宝如果体温不是太高，又正值深夜，可以等到清晨再测量一次，看是否还有到医院去的必要，再行不迟，记得给宝宝多喝开水，多吃水果，保持大便通畅，慢慢调养便无大碍了，如果3个月的宝宝发烧达到37.9℃，或者3-6个月的宝宝体温达到38.3℃以及6到12个月的宝宝体温高达39.4℃，此时爸爸妈妈就需要带宝宝上医院就诊了。
　　四、宝宝发烧吃什么改善
　　在护理发烧的宝宝时，妈妈们最喜欢选择的方式，除了必要的物理降温方法外，饮食调理就是最受欢迎的方式了，毕竟通过饮食来调理既能起到有效的退热效果，同时又不会有副作用，还能补充宝宝所需要的营养。

　　1、补充水分

　　水胜过药，发热身体出汗多，勤喂温水进行补充很有必要。半岁以内婴儿，继续采用母乳喂养。母乳易消化，能保证营养需求，可补充水分。

　　人工喂养，可喂稀释全脂奶，即2份奶粉加1份水(2：1)，此时婴儿虽然奶量减少些，但补充了水分，更利于幼儿消化吸收。

　　幼儿发热宜以饮白开水，可适当喂些白开水，以补充人体的维生素C，增强抗病。饮水量的保持口唇滋润力度，不必过多。

　　2、流质饮食

　　发热幼儿，饮食调理以流食为主，如奶类、藕粉、奶类(少油)等。也可喝些绿豆汤、冰西瓜、以助降温，利尿抗病。但对伴有腹泻的幼儿(6个月以内)，抵抗力差，胃的蠕动弱，冒粘膜耐受性差，则冷饮不利于身体康复，应该禁食。

　　当孩子体温下降，食欲好转时，可喂半流质，如肉末粥、面条、稀饭、蛋花粥、配些易消化的某(清花鱼)。饮食宜以清淡，易消化为原则，油、盐宜少，少量多餐，切忌吃辛辣和刺激食品。但不必忌口，以防营养不良，抵抗力下降。

　　3、服糖盐水

　　幼儿发热伴腹泻，可多次服用。服糖盐水。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶盖盐混合。4小时内可眼500毫升。同时可补充电解质食物如柑桔、香蕉等水果(钾、钠较多)奶类与豆浆(含钙)、米汤、面食(含锌)。

　　症状较重者，暂禁食，同时打“吊针”以补充水份和电解质。腹泻、呕吐缓解后可进流质食物，如米汤、过滤菜汁、藕粉等，但应禁食牛奶和豆浆(易产气)。

　　对发热伴咳嗽小儿，不能进食过多以防呕吐，宜吃易消化食物，少吃海鲜和过咸过腻的食物，以防引起过敏和咳嗽，加重症状。

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