你好，建议你保持心情舒畅，多喝水,禁辣食才行最简易,有效,安全的降温方法就是用25%-50%酒精擦浴的物理降温方法.或冷敷,在额头,手豌,小腿上各放一湿冷毛巾,其他部位应以衣物盖住.也可以让患儿应以室温的温水池澡.另一种方式则是以湿毛巾包住患儿,每15分钟换一次.注意及时补充水份和盐份.可以补充口服补液盐,或白开水加点食盐,糖,糖可以促进水和盐的吸收.。

发烧要怎么办 降温呢 还是保暖

宝宝发烧在体温上升期应注意保暖和物理降温，高烧者遵医嘱使用药物；退烧期应减少盖被，以免散热受到限制；出汗后及时擦身更换干净柔软的棉质衣服，注意保暖。

1.勤给宝宝喂水。发热时身体出汗较多，造成体内缺水，同时尿量减少，影响了体内代谢废物的排出，因此补充水分非常重要。
2.食物易于消化。发热时的时候食物以流食为主，如奶类，米糊，少油的荤汤等，不宜吃鸡蛋和油炸食物。要少吃多餐。
3.如果发热伴有腹泻，呕吐，但症状较轻时，可以少量多次地加喂口服补液或糖盐水等。
4.让宝宝多休息，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素和矿物质。
5.高烧时，要注意保护宝宝的眼睛。
宝宝发热从一个侧面说明他的机体反应力良好，有研究证实，人体发热时能刺激自身的免疫系统，提高免疫能力，使体内代谢加快，有利于代谢废物的排出，发热还可以使肝脏的解毒功能增加，抑制病菌的生长和繁殖。所以说发热是机体固有的一种保护性反射。但是如果发热持续过久，会使机体的调节功能紊乱，会造成许多不良的反应，就需要及时看医生。