楼主，贴龙膜噻，可以使室内降温3~5度，如果墙体、窗框隔热比较好的话，降低的温度会更高些。这可是个实在话啊！楼主，你百度一下隔热膜噻，现在做的最火的就数龙膜了，质保十年，用的也安心些啦！

如何给温度高的房间降温？

电扇，使用节能灯，最好少开灯和不开，还有电器少用或者不用，地纸和窗帘要用冷色的，或者可以拿个脸盆放些冰块也行的。家具东西少放点，整理干净，这样感觉会比较整齐，心情好了就不会更热了。祝你度过凉快的夏天！洒点水 ；另外，你可以涂些风油精之类，可以对自个降温； 较重要的是保持平静的心态，忌烦躁。

怎样才能降低室内的温度

室内可以利用风扇和水蒸发降温，室内可以用湿拖布，擦地以后开启吊扇使地面水分蒸发吸热，也可以在风扇前摆放一盆凉水，然后开启风扇使水分蒸发出凉风，这样均可以起到降温的作用，也可以在风扇的后面吊几瓶，冻了冰的水，开启的时候也会出现和空调一样的凉风。

大家怎样降低室内温度

夏季降低室内温度的方法有：

在窗户玻璃上贴反光膜，可以使整个房间都会很阴凉舒适。

墙根多栽一些爬墙虎植物，尤其是老房子上长着茂密的老青藤等，效果会更好。

房顶上种植一些藤蔓植物。比如：葡萄树、黄瓜秧、豆角、笋瓜、南瓜、冬瓜等秧苗，整个夏天房顶不直接暴漏在阳光下，房顶的温度就会比太阳照射的温度要低很多。

卧室内放一盆清凉的水，会对卧室内的温度起到一定的降温作用。但降温只在一两度而已。

室内地面可以适当的撒一些清凉的水。这样水汽的蒸发可以降低空气的温度，逐渐缓解高温现状带来的不适。

有谁知道夏天室内降温好办法

炎夏如何使居室凉快 高温季节是发病的高峰季节，人们历来十分重视夏季的生理卫生。然而夏日的 心理保健也很重要，伏天中的心理卫生主要应注意以下几点： 一是应用心理学原理战胜高温酷暑。 藐视高温，确立战胜高温的信心，关键是不能怕热。 望梅止渴事实上也是一种暗示作用，这一原理用于防暑可谓“思寒防暑”，既 然望梅能止渴，思寒也能降温消暑。 避开热燥的颜色和景物，给人冷意的颜色有灰色、青色、蓝色、绿色等，给人 以凉意的景色有：静静的池水，茵茵之绿地，青山、树林等。 “心静自然凉”，这是对人们心理状态的总结，要热中求静，情绪要安定。 二是注意夏季人际交往中的心理卫生。炎热和酷暑会使人的心情烦躁、不安， 或者头昏脑胀，萎靡不振，工作效率下降。因此，夏天人的火气都大，不仅表 现在家庭矛盾增多朋友间的争吵增加，陌生人之间的纠纷更易发生，行为不端 的犯罪率也有增加趋势。 所以注意人际交往中的心理卫生非常重要。首先自己要冷静，遇事要注意克服 冲动情绪；其次是要正确对待别人的急躁和冲动，好言相劝，不要惹是生非； 再次是注意防范，防范坏人的犯罪行为，也要防范别人的冲动行为，以避免不 必要的伤害，或心理不悦。 三是注意灾害和疾病情况下的心理卫生。夏季自然灾害和人为的伤害事件均易 发生，疾病也容易流行。除心理上做好认真防范外，一旦发生灾害、伤害或疾 病后，要努力减轻应激的强度，减轻自己的应激反应，并努力做好应激状态下 的心理卫生工作，确保自己的身心健康。 返回 -------------------------------------------------------------------------------- 炎夏如何使居室凉快 炎夏来临，近年来许多家庭用上了空调，可使居家生活免受酷热之苦。但多数 家庭仍未用上空调。其实，采用一些简单方法也可以使您的居室变得较为凉快。 一、合理启闭门窗。许多人以为炎夏要门窗大开才凉快，其实不然。白天室外 气温高，门窗大开，阳光和热辐射伴着阵阵热空气向室内袭来，会使室内外变 得一般热。如果在早晚凉爽之时开启门窗通风，让空气流通，而在白天尤其中 午将门窗关闭，以隔绝室外热空气的侵袭，并拉上浅色窗帘，阻挡阳光，反射 热幅射，就能使居室变得较为凉快。经实际观察，笔者在成都地区居住虽然午 后室外气温达30多度，采用上述方法室内仍可保持在28℃左右。 二、阳台绿化、庭院绿化。阳台庭院绿化，栽树种花，不仅有很高的观赏价值， 而且有调节小气候的作用，会使空气清新、凉爽宜人。因为绿色植物既能遮阳， 又通过叶面蒸发水分达到降温作用。有资料表明，在庭院阳台栽种葡萄、牵牛 花、爬墙虎及一些花草，可使附着墙面降温5℃～14℃，使室内降温2℃～4℃。 三、室内利用风扇和水蒸发降温。例如室内用湿拖布擦地后开启吊扇使地面水 分蒸发吸热；也可在风扇前置一盆凉水，开启风扇使水分蒸发出凉风，这样均 可起到降低室温的作用。 最后，在炎夏之际室内宜收拾得干净整洁，将用不着的东西妥善收藏，使室内 有较大空间，会使人感到舒适。切忌室内凌乱，家什满屋，那样不仅使人感到 闷热，憋气，还使人心情烦躁。