网友们好！

感谢提问者！我是新哥，我很荣幸回答这个问题。

一、不同地区、不同城乡，不同年龄，不同体质，快速消暑的方法不同。因地制宜，就地取材。

二、饮品消暑，白开水、果汁、雪梨、可乐、绿豆汁、盐开水等。

三、冰水果消暑，西瓜放水里或井水里冰好，冰糕，其它冰箱里水果。

四、冲洗身子消暑。到河边、海滩洗澡。

五、到树荫下，风口处。

六、旅游，到森林里消暑或到北方、西部避暑，到国外南极探险。

七、泡在浴缸里午睡。

八、蔬菜法，苦瓜等。

九、空调、风扇适当使用。

十、心静自然凉。

十一、少出门，防中暑。防劳累，睡眠好；防日晒；降低劳动强度。备用防暑药。穿浅颜色、透气、散热的棉质衣服。

十二、防中暑药物。藿香正气水。

十三、饮食用清淡食物，多喝稀饭、汤汁、瓜果、蔬菜。

以上就是我的悟空问答里面的回答，有不足之处，请网友们指正，在评论区留言。

夏日家居降温方法有哪些？

清香舒爽法

临窗悬挂一盆吊兰;案头几上摆上一株茉莉花、夜来香;在灯泡上洒少许风油精、花露水或紫罗兰香水。让房间飘逸着清清的香味，从觉得上给人一种淡淡的凉快。在一种淡香的环境中，人的心情和觉得都处于愉悦中，不盲目地，酷热就消逝了。

植物降温法

在室内培植绿植，不仅让人赏心悦目，还能调节室内空气，同时，绿色有平定心绪的作用。炎炎夏季在家里多放置一些植物，有一定的降温作用。

色彩心理降温法

1、室内空间的色彩也是影响视觉的一大主因。

在夏季时分，可以将屋内的摆饰换上清爽舒适的颜色，例如淡绿、浅白或是浅黄等浅色系色彩，让屋子呈现一片平和的视觉享受，没有笨重的颜色打扰了心灵，视觉带来了莫大的舒畅和清凉感。

2、灯具来降温。

夏季白天较长，阳光充足，如果室内灯光太亮，特别是一些家庭选择了暖光灯，会使人感觉室内较热和烦躁，可在保证必须的阅读亮度的前提下，使用局部照明台灯和落地灯，用低瓦数的冷光灯替换暖光灯，柔和的灯光能为夏季带来清凉的感觉，还可省电。

夏天最爽的降温方式是什么

大树底下好乘凉 ,网上看一个帖子讨论夏天怎么过最爽，一个网友说有钱的去避暑山庄度假，没钱的去避暑山庄打工！其实不用走那么远，只要走出去，走到树底下就OK!绿色的大树底下无疑是一个清凉的天然吧，有空多出去走一走，在绿荫底下凉快凉快，绝对比呆在家里开空调健康节能。这可是最传统最主流的降温方式哦
求采纳

夏天怎么给身体降温

夏天气温接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以用热来除热才是比较好的养生方法。 1、热毛巾擦身：夏天，人的脸面和躯干难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热毛巾，才能适应人体降温节律。 2、洗热水澡：夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热，而热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。夏天该出汗时出汗，这才是符合自然规律和人体节律的方式。 3、热水洗脚：脚有第二心脏之称，人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。 古人云：“睡前洗脚，胜似补药。”夏季也不例外。当时虽然感觉有点热，但事后反而会带来凉意和舒适。 4、喝热茶：冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的绝妙良方。 另外，加强耐热锻炼，提高体温调节功能，热适应能力增强，不但可增强体质，还可有效地防止中暑和其它热症发生。

希望能够帮到你
望予采纳
谢谢