发热分为：低热（37.3~38°）就临床上来说，低热对人体来说是有益的，可以多喝点水。
中等度热（38.1~39°）这种程度的发热可用物理降温，温水擦浴，冰块敷腋下等。
高热（39.1~41°）需要去医院就诊。
超高热（41°以上）已达紧急救护指证，不用说，肯定去医院。

有什么办法可以减少人的体温

为什么要减体温

   正常体温  36-37度（腋温）

  如果发热要减体温   可用温热的毛巾察试腋窝   大腿根部    背部   腘窝等

   也可以口服降温药物

   也可以戴冰帽降温

   如果体温正常  千万不要降温   对身体没好处

天气太热，怎么能使身体降温

绿豆汤是消暑汤
绿豆甘凉，煮食清胆养胃，解暑止渴，在炎热的夏天，绿豆粥是极为理想的解暑剂。煮绿豆汤最好直接用纯净水。若没有，只需在水中加入半勺白醋，或挤入半勺柠檬汁，但注意不能加太多。具体方法是先将水煮沸，然后放入绿豆，加盖继续小火煮8-10分钟。倒出清汤，这样煮出来的绿豆汤可在空气中较长时间地保持碧绿色泽，并且解暑效果好。余下的豆子可以继续煮成绿豆沙，或加大米煮成绿豆粥。

暑天最好选择洗热水澡。人浸泡在温水里，毛孔会很快张开，体内的热量就能释放出来，通过反复的浸泡，可以完全消除身体的闷热，治标治本。相反，如果人直接泡在凉水里，毛孔受到刺激会马上闭合，尽管皮肤会感到凉爽，但体内的热无法完全排出，过一会儿依然会感觉很热，达不到真正降温的目的。

怎样降温最有效？？？且对身体无害！！！

最佳答案

先让自己把汗出了。再去冲个热水澡。水温不能太高。
原因：人感到热，是因为皮肤上的汗腺不能及时排出汗水。因而感到热。只要等汗水差不多不流了，这时再用热水冲个澡，将堵塞的、汗腺毛孔清理干净，就提高了皮肤的散热功能。这方法虽不是能快很快让你身体降温，但对你身体有好处。太快的降温只能对自己的身体造成一定的伤害。