发烧是人体防御疾病的一种反应，一般情况下，宝宝发烧在38.5°C下，采用物理降温即可。 1、通风散热。将发热宝宝放在阴凉通风的环境中，减少衣服及盖被，或揭开衣服扣子以便散热，还可以置于空调房中降热。 2、多喝水。水是退热最有效的“药物”，家长应多给予宝宝凉开水、饮料或富含水分的饮食如稀饭等。 3、温水浴。给宝宝洗个热水澡，或用热毛巾擦身，洗毕不要马上穿衣，可敞开几分钟再穿起来。 4、冷敷。用冷毛巾湿敷头部、颈部或大腿根部，3~5分钟换一次，也可用热水袋装入冷水或冰水，枕到头下，或者颈部、腋下、腹股沟处。 5、酒精擦浴。用35%~50%的酒精浸泡方巾或纱布擦发热宝宝的颈部、腋下、肘部、腹股沟处及上下肢，慢慢地从上到下，25分钟左右再复查体温，如体温下降则停止擦浴，穿上衣服。如暂时还没降温则反复多次，但要避免胸部擦浴。没有酒精也可用白酒代替。 6、退热贴。到药店买退热贴也可物理降温，如兵兵退热贴。 体温超过38.5°C以上时则应在物理降温的同时，加用退热药物，如美林、百服宁，都是水果味，孩子不抗拒。

天气越来越热，有什么物理降温的方法

1、洒水降温
对与房子较小的，而可以在房子上洒水，达到降温的效果，也可以在室内地面上洒水达到降温的效果。需要注意的是，需要有良好的通风环境。风的流动会加速水分的蒸发，水分蒸发可以带走大量的热量，因此可以起到很好的降温效果。如果没有良好的通风调节，最好不要洒水，这样水分蒸发带走的任亮仍然在空气中，湿热的环境会使人感觉到更热。
2、空调降温
如果家庭条件较好，是可以通过使用空调来降温的，空调的制冷机制可以使室内的温度快速降低，是夏天主流的一种降温方式。不过需要注意的是，空调在制冷的时候，会吸收大量空气中的水分，因此在空调环境中的空气会非常干燥，因此人体需要及时补充水分，以免出现皮肤干燥、喉咙干燥等不适症状。
3、风扇降温
电风扇也是一种非常常见的降温方式，根据物理学的原理，电风扇并不能直接起到降温的效果，只能增强空气流通速度，这样可以加速人体海爷的挥发，从而达到降温的效果。因此在使用电风扇的时候，人体会消耗大量的水分，因此也需要及时补充水分喝也分，以免引起身体不适。