如果体温低于38度，可采取物理降温的方式，如在腋窝、手心脚心擦拭酒精，用冷水毛巾覆盖额头降温等；如果体温超过38度，应服用退烧药治疗，如扑热息痛等。
如果体温不退，建议患者去医院做个血常规检查。发烧期间避免受凉，多喝水，俯骇碘较鄢记碉席冬芦多排泄，饮食宜清淡。

发烧了，有哪些快速好用的退烧方法？

大人还是孩子啊？
如果是大人的话，没有超过39度先别吃药抗一抗，要不然没有了抵抗力，很快吃药对身体也有副作用，对肠胃有刺激；
如果是孩子38.5度以下不建议吃药，可以物理降温，比如温开水擦拭身体，需要擦拭的地方有：腋下、颈部、手腕、腿弯、大腿根、背部；不能擦拭的地方：胸部、腹部；
或者可以鸡蛋清涂抹在额头上，可以涂抹多次，前提是对鸡蛋清不过敏的情况下；
藿香正气水滴在棉球上放在肚脐眼上也可以，这个方法我没尝试过。

另外发烧的原因要么是细菌感染要么是病毒感染，如果是细菌感染可以适量吃点抗生素，如果是病毒感染，建议你补充营养补充剂增强抵抗力，来抵御外敌。

我是营养顾问，希望对你有帮助。

大人内烧怎么退得快

大人发烧怎么退烧会更加快速呢?感冒发烧是常见病，是一种常见的疾病，那发烧后如何退烧呢，怎么退烧比较好呢，按发烧的严重程度可以有不同的方法。

工具/原料
白开水
姜
红糖
方法/步骤
1
如果是发低烧，首先要多喝水，喝水有利于身体健康，喝白开水最好，用大杯子倒水喝，倒出来喝水，直到喝到喝不下去为止，多上几次厕所，去厕所排排出来，体力的病毒就已经排出体外一部分了。
2
然后还可以在家里煮姜糖水喝，煮上姜糖水就可以，把姜切片或者切碎后加红糖大煮，一直熬着，趁热喝下去，然后睡觉出出汗，发汗之后对身体就好了，在刚开始发烧并不严重时，如果比较厉害的时候，这个方法很不效。
3
还可以用物理降温法，倒温水，倒上一些温水之后，拿毛巾浸泡温水，擦拭身体，对身体进行擦拭，特别是额头、腋下、手心脚心。
4
如果发烧不到38.5度，但也烧了一段时间了，有好长一段时间了，可以到医院看看是什么原因引起的，不知道诱发因素，然后吃医院给开的药，这些药是有分类的，一般感冒分风寒和风热，主要是分为这两种类型，吃不同的感冒药就可以了，如果是由炎症引起的，是由炎症直接导致的话，也可以吃点儿抗生素，类似的消炎药，这个要看医生做的判断来决定。治好了感冒发炎，感冒好了的话，烧自然就退了。
5
如果发但如果发烧烧到38.5度以上，如果烧到这个度数的话，那么就要吃退烧药或者到医院打退烧针了。
注意事项
如发烧了必须及早采取措施，不要认为发烧不是严重的问题，如前三步都试过没有好转，应该到医院就诊，不可乱用抗生素，随便吃点药就可以了，也不可乱吃退烧药。

发高烧时如何不用退烧药，用物理方法降低体温

温水擦浴适用于高热病人降低体温。一般应使用低于病人皮肤温度的温水，即32℃～34℃左右温水进行擦浴，这样可以很快将患儿的皮肤温度传导发散。同时，皮肤接受冷刺激后，可使毛细血管收缩，继而又扩张，擦浴时又可用按摩手法刺激血管被动扩张，因而更促进了热的发散。

在温水擦浴前最好先在患儿头部放置一个冰袋，这样既有助于降温，又可防止由于擦浴时表皮血管收缩，血液集中到头部引起充血。擦浴时用力要均匀，不可过度用力，并轻轻按摩以促进血管扩张。擦至腋窝、腹股沟、窝等血管丰富处停留时间应稍长些，以助散热。四肢及背部各擦浴3～5分钟即可。胸前部、腹部、后颈等部位对冷的刺激较敏感，不宜擦浴。

温水擦浴后用大毛巾将患儿包好，让患儿舒适平卧，并多饮温开水。


对于发烧的常见家庭护理错误

·过量服用退热药

大多数父母都想马上把体温降到正常,过量服用退热药,小儿出汗过多,机体体温调节中枢紊乱,甚至出现低温,电解质紊乱,这在临床工作中是常见的现象。退热要缓慢进行,只要把体温控制在高热以下,防止热惊就可以了。服用退热药时一定要注意水分和电解质的补充,口服退热要与物理降温措施交替使用,特别是婴幼儿,使用物理降温更好。

·捂汗

小儿不能象成人那样捂汗小儿的体温调节中枢不完善,汗腺发育也不完善,用捂汗的方法不但不能使体温下降,还会使体温骤升,出现高热惊厥,尤其是小婴儿,还会出现“蒙被综合征”危及生命,发热时要少穿、少盖,增加散热。

正确的治疗方法

·体温38.5℃以下

感冒患者常常伴有较高的热度，家属千万不要过分紧张，应先看看体温超过38.5℃了吗，如果没什么浓痰，仅是打打喷嚏、流鼻涕，不用吃药，只要多喝水、多休息，过一个星期，感冒、高烧自然会消失了。其实喷嚏、流涕等不一定就是感冒，有可能是过敏，而感冒、发烧80%是由病毒引起的，只有20%是由细菌引起的。现在一些人一打喷嚏、流鼻涕就吃抗生素，而抗生素针对由病毒引起的感冒是无济于事的，而只对由细菌引起的感冒、发烧起作用。而且抗生素滥用导致耐药菌的发生。再说偶然感冒发烧也是一种人体的保护机制，有利于增强免疫力。所以，一发烧千万不要急于退烧吃药，最好让其发出来，熬几天可能就好了。

·体温超过38.5℃

如果体温超过38.5℃，而且有浓痰的话，一般就是病毒性感冒了，再拖病情就会加重，不但感冒、高烧持续不退，还有可能会引发肺炎、心肌炎等其他症状的发生。因为病毒感染后人体免疫力下降，继发细菌的感染，很容易传到下呼吸道，引发肺炎，一般来说肺炎的概率只是5%左右；而发心肌炎主要是由感冒病毒直接侵犯心脏所引起的，概率是1%。但不能小看这5%和1%。