适当的多喝水.绿豆汤也是很好的消暑饮料.
但空调不应该开的很冷,否则既浪费资源又破坏环境还对身体不好,

 藿香正气水可以解表化湿、理气和中，可用于治疗因中暑引起的头晕昏重、恶心呕吐等症状。服用时要注意禁食生冷油腻。 
广东凉茶对咽喉疼痛、口干口渴、小便发黄者有效。其主要功能是清热解暑祛湿生津可作为夏季防治中暑的饮料老少皆宜。
 据中医理论及民间使用证明：石膏性大寒，用石膏枕头，以寒克热能自然调节人体温度，有镇静、除烦、防暑的作用，枕上石膏枕头后，给人清爽凉快的感觉，夏天使用最佳。

有什么简单的方法可以让室内降温？

一、合理启闭门窗。许多人以为炎夏要门窗大开才凉快，其实不然。白天室外 气温高，门窗大开，阳光和热辐射伴着阵阵热空气向室内袭来，会使室内外变 得一般热。如果在早晚凉爽之时开启门窗通风，让空气流通，而在白天尤其中 午将门窗关闭，以隔绝室外热空气的侵袭，并拉上浅色窗帘，阻挡阳光，反射 热幅射，就能使居室变得较为凉快。经实际观察，笔者在成都地区居住虽然午 后室外气温达30多度，采用上述方法室内仍可保持在28℃左右。

二、阳台绿化、庭院绿化。阳台庭院绿化，栽树种花，不仅有很高的观赏价值， 而且有调节小气候的作用，会使空气清新、凉爽宜人。因为绿色植物既能遮阳， 又通过叶面蒸发水分达到降温作用。有资料表明，在庭院阳台栽种葡萄、牵牛 花、爬墙虎及一些花草，可使附着墙面降温5℃～14℃，使室内降温2℃～4℃。

三、室内利用风扇和水蒸发降温。例如室内用湿拖布擦地后开启吊扇使地面水 分蒸发吸热；也可在风扇前置一盆凉水，开启风扇使水分蒸发出凉风，这样均 可起到降低室温的作用。

最后，在炎夏之际室内宜收拾得干净整洁，将用不着的东西妥善收藏，使室内 有较大空间，会使人感到舒适。切忌室内凌乱，家什满屋，那样不仅使人感到 闷热，憋气，还使人心情烦躁。

房间里太热了，有什么办法能使室内温度降低点？？

在室内水盆里放很多很多冰块，很有效。另外就是最好别把窗帘拉开，窗帘夏季应选用材质较厚的透光性弱的布料比较理想。 黑色么···黑色吸热性很强，再加夏季人心易浮躁，最好选择淡雅素洁的花色。住校生免不了在宿舍里自习，良好的环境有助于学习效率的提高，对日常生活中自我情绪的调节也有帮助。主要是布料要厚一些，遮光能力强就很好~

退烧既快又有效的方法是什么？

小孩，推天河水。

推天河水 - 小孩子退烧的最佳方式,不打针不吃药...推天河水 小孩子退烧的最佳方式,不打针不吃药 古代医家对幼儿疾病总结的最为精道。

天河水
位置：前臂内侧正中,自腕横纹至时横纹呈一直线.
操作：用食,中二指腹自腕横纹推向肘横纹,约推100～500次.