发烧想降体温，有下列小窍门：

1、热敷：可用热毛巾敷在后颈部，这样能使血管受热扩张，缓解疼痛；
2、按摩：卷曲食指，以内侧抚摩前额30次，从额中至太阳穴；用中指揉太阳穴30次；用手掌做干洗脸动作10次。

还可以用发汗的办法，也就是通过用药物发汗把细菌病毒表出来的办法，体质虚的可以在服药后少少饮一些稀粥，以滋养汗源，同时盖上被子捂一会儿，体质好的只要捂上被子或是同时喝一点开水就可以了。发汗的标准是要汗透：就是手背和足背摸上去都要感觉到潮湿微微有汗，这就算汗透了，汗出透了也就是寒气出来干净了，也就不会再有反复发烧了。出汗透后可以洗个热水澡，也可以用毛巾把身体擦干。

发烧怎么办？

体温不是很高,可以用温水擦浴,如果不行可以换酒精(血液病病人禁止使用酒精),但是手心,心前区等处不能用酒精,降温的同时应该鼓励病人尽量多喝水!
还可以使用冰袋.方法很简单,就是将冰袋放在大动脉处,比如腋窝,腹股沟等处.但是要注意防止发生冻伤,用冷时间不能超过20分钟.另外还要注意足底和手心,心前区同样不能用冷.
还是不能降温的话还可以试用温水灌肠,但是这项方法只适用于住院病人.
引起发烧的原因很多,在家使用简易的降温方法还是不能降温的话就应该到医院进行必要的检查跟系统的治疗,以防延误病情!!