宝宝体温在38.5度一下，适合采用物理降温。所以要根据宝宝体温来选择降温方式。
常见的降温方式就是：温水擦拭或者洗温水澡。还有就是贴兵兵退热贴，退热速度、退热幅度、退热有效＋时间更优。

发烧了物理降温时，用温水敷额头还是凉水

1、发烧了物理降温时必须用温水敷额头。
　　2、原因：凉水太冰了，本来发烧就是发冷，在用凉水会刺激神经导致抽筋、惊悸等症状。
　　3、物理降温法：用温毛巾敷头，温水洗澡，后背搓一下，会让病人觉得舒服点。同时要喝姜汤让病人发汗。
　　4、建议：最好是热水洗澡这样可以除体内寒气。让病人早日发汗。

什么是物理降温法

(1)头部冷敷：头部冷敷适合小儿的一般发热,体温并不特别高的孩子.方法是将毛巾用凉水浸湿后敷在患儿的前额部,每5～10分钟更换一次.也可将水袋中灌上凉水,枕在脑下.

(2)温水擦浴：温水擦浴适合于高热患儿的降温.方法是用32℃～34℃左右的温水擦拭患儿的全身皮肤.在腋窝,腹股沟,?窝等血管丰富的部位擦拭时间可稍长一些,以助散热.胸部,腹部等部位对冷刺激敏感,最好不要擦拭.出疹的孩子发热不要用温水擦浴降温.

(3)酒精擦浴：酒精擦浴适合于发热较高的患儿.方法是用30%～50%浓度的酒精,如无酒精亦可用白酒代替,用小毛巾浸湿后擦拭患儿颈部,四肢,后背,手足心等部位.尤其重点擦拭腋下,肘部,?窝,腹股沟等血管丰富的部位.注意对麻疹等出疹性疾病不宜采用酒精擦浴.

高烧不退，在家临时降温的最好方案

我是医生我来回答：引起发烧的病因很多，应该马上去医院看医生；可做血常规化验，看白细胞总数高不高？如果高，考虑细菌感染，如果偏低或正常，可考虑病毒感染；还可做胸透，看看有无肺部疾患，还有风湿热，各种感染疾患等，也就是说好多疾病都能引起发烧，我见不到病人是不能诊断啥病的，千万不要延误治疗时机；至于如何退热？1、首先应该去病因。2、用些退热药。3、物理降温；头可敷凉毛巾，四肢大血管处用温水毛巾反复擦身，可助降温。4、吃清淡饮食，比如米粥可协助退热。5、多喝水，可利用多尿带走一部分热量。望你的亲人早日恢复健康！！希望对你有所帮助。（仅供参考）