空调是最明显物理降温了. 降温方法很多种,咱古代没空调的时候,夏天也照常的过嘛,呵呵. 总结下可以有以下几种: 一、心理法：心静自然凉，总听别人说，老感觉这样的话嘘，其实，当你真的心平气和，做事不急不躁，真的不感觉到太热，即使是夏日炎炎的季节，我想这大概是体内温度平和的原因。 二、拖地或者洒水，散发房间里地表的温度，用风扇吹更好,如果想晚上睡觉凉快的话最好在日落的时候开始洒水和拖地，那时刚好散发天地之热量。 三、家里放几盆植物，俗话说绿荫环绕，夏天在农村时很多人都是在树下乘凉的，家里多几盆植物一能吸收空气中的热量，二能给你从心底清凉的感觉，比如：滴水观音、绿箩什么的都不错... 四、出门时关好所有门窗（一定要拉上淡色窗帘，不然更热），晚上回家时你会发现室内底外面好几度，因为阳光被窗帘反射了，然后打开所有门窗通风，有气流就不会很热了。 只想了这些了，呵呵，我估计女性更在行..

夏天有什么去暑降温的好办法

夏天应该多吃的几种蔬菜水果，去暑降温

绿豆：有清热解毒、明目降压、安神等功效。绿豆汤是常用的清暑解毒剂，常吃绿豆汤还可消暑养胃。
西瓜：性味甘寒。西瓜可缓解中暑、发热、心烦、口渴等状况。但胃寒、腹泻的人不可多吃。

　 黄瓜：含维生素A、C及钙、磷、铁等成分，而且含钾特别丰富。
　　丝瓜：丝瓜做汤喝，有消暑解热、利尿、消肿的功效。

　　苦瓜：有清热解毒、清心消暑、明目降压的作用。据研究，苦瓜含有一种叫“多肽-P”类似胰岛素的物质，有降糖功效。凉拌和素炒都不错。

木瓜：含蛋白质、维生素B、C、G及蛋白酶、木瓜：含蛋白质、维生素B、C、G及蛋白酶、 脂肪酶等，有清热、解暑、助消化、健脾胃的效果。

草莓：草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。


大豆：大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。

这几种食品大家应在夏天多吃，去暑效果很好。