1、温毛巾擦拭：将纱布或柔软的小毛巾用酒精蘸湿，拧至半干轻轻擦拭患者的颈部、胸部、腋下、四肢、手脚心。
2、酒精稀释擦浴：擦浴用酒精浓度不可过高，否则大面积地使用高浓度的酒精可刺激皮肤，吸收表皮大量的水分。
除此之外还可以用洗温水澡，枕冰袋的方式进行“物理降温”。

高烧39.5度怎么物理降温？

高烧39度5是属于严重高烧，这种时候一定要先服用口服退烧药进行退烧，然后再采用物理降温的方法进行退烧，物理降温的方法包括，用热毛巾擦拭额头，腋下，大腿根部，还有手脚。同时也可以贴退烧贴，进行物理降温。人在高烧的时候一定要多喝水，多注意休息有利于恢复体力。

有哪些物理降温的好方法？

1冷湿敷

冷湿敷适用于一般发热，体温不是特别高的患者。将毛巾放入普通冷水中或冰水中浸湿，拧成半干，敷在患者的前额部或者腋窝、腹股沟等大血管部位；最好准备两条毛巾，每3~5分钟更换一次；于冷湿敷后30分钟测量体温，当体温下降到38℃以下时，则停止使用。

2冰袋冷敷

将适量冰块用锤子砸碎后，放入盛有清水的盆中，融掉冰块的一些锐利棱角，以免损伤冰袋。将小冰块装入冰袋中，装一半即可（冰袋一般网上有售），然后加入适量水充填冰袋间隙，把冰袋放平，用手将气体压出后拧紧塞盖，外面裹上一层毛巾，防置在患者的前额。注意观察患者的反应，如发现皮肤苍白、青紫或有麻木感，应立即停止用冷，防止冻伤。应用15~30分钟后撤去冰袋，测量体温，降到38℃以下时，停止使用。

水擦浴

3 温水擦浴

适合于高热患者，通过蒸发和传导作用促进机体散热达到降温。方法是准备一盆34~36℃的温水，将毛巾浸入，脱去患者的衣物，调节室温至21~24℃，然后用浸湿的毛巾按顺序进行全身的擦拭，边擦拭边按摩，以助于散热，擦拭完后，擦干身体，穿好衣物。擦浴全程应控制在20分钟内，半小时后测量体温。出疹子的小儿发热不宜用此法。

4酒精擦浴

利用酒精易挥发和刺激血管扩张的作用来降低体温，适用于发热较高者。酒精的浓度是25%~35%，可将60°的白酒或70%酒精，兑入1倍的水使用。温度应保持在27~37℃（酒精温度应接近体温，避免过冷的刺激使大脑皮质更加兴奋，促使横纹肌收缩，致使体温继续上升）；方法是用毛巾蘸湿酒精后，擦拭身体，在经过腋窝、肘窝及腹股沟等大血管处，可延长擦拭时间，以促进散热；擦拭全程应控制在20分钟内。半小时后测量体温。此法3个月以下的婴幼儿不宜使用；麻疹等出疹患者也不宜用此法。

冰袋退烧的正确方法，大概的温度应该冷到什么程度？

在发烧的时候冰袋可以直接敷在额头上，温度是不能够太低的，至少要保持在25摄氏度左右，然后进行退烧，一般情况下不建议使用冰袋，可以在发烧的时候使用物理降温的方法来进行降温，物理降温的方法的话，也是可以迅速的退烧，同时也要服用一些药物进行退烧。