简单的讲就是用物理现象来实现降温，也就是吸热，热传递，热辐射等。具体为冰块呀（热传递，蒸发吸热等）酒精呀，还有空调。例如受伤时的冰敷。发高烧时的冰块加洒精强制降温。而使用药物则是通过一系列复杂的化学物理反应来治的。正是因为复杂所以见效比较慢。
现在所说的物理降温主要是用退热贴
降落伞退热贴、冰护士退热贴二种。

屋里冷该怎么物理降温

屋里的物理降温方法常用洒水法，在地面上洒水，利用水蒸发吸热降温。但屋里冷应该是升温，常用物理升温方法是利用火炉或电加热。当然了，不管是升温还是降温都可以用空调，强制对流换热。

请教:退烧有什么好方法?

1、维持家中的空气流通

　　若家有冷气，维持房间温度于25--27℃之间。可将幼儿置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温慢慢地下降，如此幼儿也会感觉舒适些。但如果其四肢冰凉又猛打寒颤，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖。

　　2、脱掉过多的衣物：

　　如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。

　　3、温水拭浴：

　　将宝宝身上衣物解开，用温水(37℃)毛巾全身上下搓揉，如此可使宝宝皮肤的血管扩张将体气散出，另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。

　　4、睡冰枕：

　　有助于散热，但对较小的幼儿并不建议，因幼儿不易转动身体，冰枕易造成局部过冷或致体温过低。使用退热贴也可以，退热贴的胶状物质中的水份汽化时可以将热量带走，不会出现过分冷却的情况。

　　5、多喝水：

　　以助发汗，并防脱水。水有调节温度的功能，可使体温下降及补充宝宝体内的失水。

　　6、使用退烧药：

　　当婴幼儿中心温度(肛温或耳温)超过38.5℃时，可以适度的使用退烧药水或栓剂。

发烧，最好是找医生。但有时因不方便可先在家退烧。

一般体温在38以下，可不必退烧。

退烧的方法：

1、服用退烧药物是最常用的方法，一般用臣功再欣就行，发烧较严重时可用福美松等药，但不能常用。小儿最好不要用阿斯匹林。

2、使用“解热栓”。

3、物理降温，一般仅用于紧急退烧。用湿毛巾（或酒精棉，慎用）擦孩子额、颈及胸部等处