题主的问题分为两个方面:为什么一轮复习后物理成绩大幅度下降？为什么成绩很难提高？老李也从这两个方面回答下题主的问题。

作为一名有多年教学经验的物理老师，老李认为一轮复习后成绩下降主要有以下两个原因:

1、高考题和月考题有很大差异。

物理高考题有两个特点:一是注重对课本知识的理解，二是注重知识之间的相互联系。排除极个别简单的高考题，大部分高考题都是考查对知识的深层理解以及知识之间的相互联系。

因此，同学在一轮复习时如果只是简单的记忆知识点没有做深入探究并且也没有形成知识网络的话，做起高考题来就非常困难了。

而平时的月考一般是对单一章节知识的考查，题目的深度与广度都无法与高考题相比。所以有部分同学高一高二时成绩很好，到了高三成绩下降也就不奇怪了。

高考和平时月考的另一区别体现在试卷形式上。目前大部分地区的物理考试是与化学生物一起组成理综考试。理综考试题目多，试题难度大，同学们刚开始接触理综考试时很容易由于时间分配不合理或者心态没调节好引起发挥失常。

2.由于没有理解知识点而造成阶段性遗忘。

高二的同学升入高三，第一次月考往往会受到较大打击，为什么呢？以前的每一次考试都只考一两章的内容，现在是一次考所有的内容。有的同学只记得最近学过的章节，之前的内容都忘了，考试成绩就比较低。同学们为什么只能记住最近学过的知识而以前的知识在脑子里却基本没什么印象？根本原因就是没有理解知识，只是记住了公式和知识点，时间久了，自然就遗忘了。

一轮复习时也是一样的道理:一轮复习时间大概有5个月左右，有的同学到春节过后完全忘了上一年8月份的复习内容，这种情况下考试成绩不理想也就可以理解了。

了解了成绩下降的原因，我们自然也就有了提升成绩的方法。

方法一、深刻理解课本知识并形成知识网络。

理解是记忆的基础。理解知识以后我们会记得更牢固，就不会阶段性的忘却知识。物理知识如何理解呢？老李以前有文章单独谈过这个问题，本文就简单说一下总体思路:理解物理知识或者叫物理规律需要理解规律产生的历史背景、推导或实验过程、规律的适用条件、规律对应的题型。只有这几方面都非常清楚了，才算对知识有深刻理解了。

理解是应用的基础。做物理题，很多同学有这种感觉:公式背过了，不会用。同学问我，为什么？答曰:理解不够。一个题要想做出来，需要充分理解该题对应的知识点还需要对题目本身有深刻解读，这样才能将题解出来。简单来说就是:理解知识理解题。如果这两方面你都没有理解到位，如何去解出一道题来？

知识网络非常重要。前文提到，高考的物理题往往都是综合题。以带电粒子的运动为例，需要先通过对于粒子受力分析得到粒子的运动情况，再结合动能定理或者牛顿定律去列方程，列方程时肯定还会用到电磁场本身的公式。所以，一道电磁学的基础题，可能会将高中物理百分之八十的知识点串联到一起。此类题中，知识网络的应用非常重要，我们得学会如何将力学知识与电磁学知识结合，才能将题目解答出来。

同学们在复习时要有意识的总结整理知识点，形成自己能理解应用的知识网络，只有这样才能处理中等难度以上的物理题。

方法二、多做限时训练，提升应试能力。

部分同学的问题不是出在知识上，而是出现在考试环节。前文提到，理综考试试题多、难度大、时间紧，因此考试的发挥对成绩影响非常大。

如何学会考试呢？这里老李就不讲具体细节了，每一位同学的具体情况也不一样。

老李只谈一个方法:限时训练。所谓限时训练就是规定时间的训练，它可以是一次正式的考试，也可以是某一次作业的限时练。总之，利用每一次做题机会进行考试，慢慢总结考试经验，时间久了，你自然就找到了适合自己的考试套路了。

高中物理一轮复习之后成绩下降以及如何提升成绩，老李就跟同学们分享到这里吧。

我是物理老师老李，感谢您的阅读和关注！

在教学的过程中发现，一轮复习后成绩出现下降并不是个例，某种程度上，是一种挺普遍挺大众化的现象。但原因却各有不同。有的是短暂性的，有的则是像你说的那样，永久性的。

如果是短暂性的成绩下降，那是因为学生的学习处于过渡期。一轮之前和一轮之后的学习特点其实是不怎么相同的。一轮复习主要是章节复习，有的学校学到哪考到哪，也有的学校从第一次月考都是全方位考察；即便是全方位考察，在难度和分值方面也是有所侧重的。只要按部就班学习，平时都能取得不错的成绩。一轮之后的考试，基本都是跟高考出题模式差不多了。学到哪考到哪的考试，依然属于局部性考试，这种考试的优点是你在很大程度上知道考试要考什么。而全方位考试，题目卷子上一堆，整个高中的知识都是考试范围，遇到习题的时候，需要调用哪个知识点，需要自己去做判断。全方位考试的难度要比局部性考试难度大多了。

有的学生在一轮结束的那次考试后，能够及时去调整，通过全方位考试去查漏补缺，完善自己的知识结构，充实自己的知识体系，做到凡是考试大纲的考点，都能够储存在脑袋里面。这样的话，很快就能够适应全方位考试，下次考试就能够考的很好。

如果一轮后成绩是大幅度下降，而且学生感到无处着力，这个时候的成绩下降其实是一种错觉，很可能是你的成绩以前也只是自我觉得不错。

考试成绩的取得，是努力的水到渠成。如果一轮复习的过程中不用心，不致力于打造自己的知识体系，在全方位的考试中就必然会出现这种情况。而且会发现，即便自己在每次做完模拟卷后都认真总结，下次考试依然还是这个分数。一套试题没有几道题，而考试的考点是很多的。有些考点是必考考点，也有相当比例的考点属于轮着考的。所以，单靠做模拟卷分析模拟卷，不会从根本上解决问题。说直白一些，做模拟卷不会根本性地提高成绩。

一轮复习后的成绩大幅度下滑，也并不是完全不能补救，只是要注意方法。但很多同学恰恰是在这个时候最容易手忙脚乱，总觉得是自己做题少，应该多刷题。这个认知是错误的。知识体系的欠缺，是不能用刷题来补救的，还是得从知识体系本身上下手。现在市面上有很多关于知识体系总结的书，可以去弄一本适合自己的，然后快速而又仔细地阅读，遇到自己没掌握的标出来，以便反复阅读记忆。只要稳住心态，通过这个方法也可以在一轮后完善知识体系。