物理降温地方法，1、头部冷湿敷：用20℃-30℃冷水浸湿软毛巾后稍挤压使不滴水，折好置于前额，每3-5分钟更换一次。2、温水擦拭或温水浴：用温湿毛巾擦拭孩子的头、腋下、四肢或洗个温水澡，洗浴时间10-15分钟，多擦洗皮肤，促进散热。3、物理降温药物贴剂：可有效地缓解孩子发烧。

宝宝发烧怎么快速好起来？

不超过38.5物理降温，包括31，2度温水或者酒精擦拭手心脚心，后背胳肢窝，腿窝，（不要擦肚子）甚至屋里暖和给洗热水澡都行，也是31，2度水，要手摸着温，但不热，不凉的水。

超过38.5度要吃退烧药，具体吃什么药怎么吃需要咨询医生，但是可以告诉你有喝的，有栓剂。喝的又有西药中药，西药分高浓度的，低浓度的。特别高热的时候或者一种西药不太好使的时候，西药中药可以同时用。我家宝宝对低浓度的西药不敏感，曾经暴雪烧了一晚上40度，找了大夫又给拿的高浓度的，才好些，同时还买了中药，告诉我一个降不一来，可以两个同时用，还有栓剂，告诉我要跟高低浓度的轮着用，再重点告诉我一定要看好了间隔时间。宝宝小的话，最好不要用栓剂，容易肚子疼。

上边的各种处理，是需要宝宝精神状态好的时候用的，如果发现精神状态不好，睡觉叫不醒，赶紧去医院，当然有其他症状，还要吃对应的药治疗，不然只退热也不好使，只有对症下药，没了炎症，才能不继续起热。

具体退热药有哪些，疫情当前，也没人敢卖给你，还是去医院找医生吧，自己做好物理降温就好了，希望对你有用。

不要想着快速好起来，生病到好转都是有一个过程的，需要时间，能这样想你就不会着急出错。

如果发低烧多喝水，物理降温用毛巾擦拭宝宝的手，脚，腹股沟，腋窝。

如果发高烧，要服用退烧药。

最重要的是要遵医嘱。