您好，朋友，可以用毛巾敷额头。还可以试试这个偏方， 初起感冒：葱白（连须）、生姜片5钱、水一碗煎开、加适量红糖趁热一次服下（葱姜不需服下），并马上睡觉，出汗即愈 希望对你有所帮助。最后希望您开心快乐。

发烧怎么物理降温?

发烧后物理降温注意要点：
1、首先确定是否需要降温。一般情况下，发烧代表着机体免疫功能在跟病菌做斗争，适当的体温升高有助于免疫系统发挥最佳功效，所以不是很高的烧不要降温。一般38.5℃以下不做降温处理，多喝水就行。超过39℃可以适当采取物理降温措施。
2、可以用温热湿毛巾搽拭四肢、躯干，既可以插去汗水，感觉舒服，又可以通过体表水分的蒸发达到降温的目的。
3、额头用冰袋冷敷，注意用干毛巾包上再敷以免烫伤。可以降低颅内的温度，让病人感觉舒适。
4、用酒精棉球搽拭全身，尤其是腘窝、腋窝等产热较高部位，可以迅速降低体温。但反弹较快。
5、老年人冷敷时注意不要在腹股沟、腘窝和腋窝等处用冰敷，长时间卧床再一冻可能形成血栓。

发烧了怎样退烧？

发热可有多种病因，如感染、肿瘤、自身免疫病和血液病等疾病均可引起。发烧可能有它的用途：缩短疾病时间、增强抗生素的效果、使感染较不具传染性。
发烧时最好到医院查明病因对症治疗，如果没有大问题，可采用以下方法处理：
  1、冷敷：在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。 
  2、热敷：假使体温不是太高，可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢，使身体散热，直到退烧为止。 
  但是，如果体温上升到39℃以上，切勿再使用热敷退烧，应以冷敷处理，以免体温继续升高。 
  3、擦拭身体 
  4、补充液体 
  当你发高烧时，你的身体会流汗散热；但当你发高烧时，身体会因为流失太多水分而关闭汗腺，以阻止进一步的水分流失，这使你的身体无法散热。解决之道就是补充液体，喝大量的白开水及果菜汁，发烧期间应避免固体食物，直到状况好转。 
  5、注意穿衣适量