侧滑步方法 由两脚平行站立姿势开始，向左侧滑步时，左脚向左（移动方向）迈出的同时，右脚蹬地滑动，跟随左脚移动，并保持屈膝降低重心的姿势，上体微向前倾，两臂（根据进攻者的情况）张开，抬头注视对手。注意身体不要上下起伏，两脚不要交叉，重心要保持在两脚之间。

侧滑步技术动作要点：蹬跨协调，身体平稳，两臂伸展

巴西木的养殖方法和注意事项是什么？

巴西木养殖采用扦插法。将株形较差的技干上修剪下的技条作扦插材料，剪成5～10厘米一段，以直立或平卧的方式扦插在以粗砂或蛭石为介质的插床上。也可用水养法促其生根。具体方法是把切下的茎段，插入水中，断面要平滑，上端为防止水蒸发可以涂上蜡，这在干燥的季节中显得特别重要，下端浸入水中2～3厘米，温度在25℃以上，水和容器要保持清洁。

1、巴西木养殖的土壤选择

市场上的盆栽巴西木多采用精砂土，那是生长者为让植物充分发根采用的，长期使用则不利于植物生长。要使植物 茁壮成长，必须分期换入泥炭土。对土壤要求不严，以疏松、排水良好、富含腐殖质、偏酸性(pH5.5～6.0)的土 壤最为适宜。可用腐叶土4份、园土3份、河沙（或珍珠岩）2份、有机肥1份配制成培养土。

2、巴西木养殖的浇水方法

巴西木较耐旱，但浇水不足，盆土过于，则生长不良。生长季节应经常保持盆土湿润，尤其在旺盛生长的夏季更应 充分浇水。家庭盆栽要“见干见湿”，即盆土表层不于不浇，浇即浇透。人秋以后应逐渐减少浇水量，冬季休眠期 应控制浇水。浇水过多会造成根系腐烂。

3、巴西木养殖的施肥方法

盆养巴西木不宜过大，应让其缓慢生长，以保持适当的高度。因此，应少施肥。生长时期每15～30天追施1次稀薄 液肥，可促使叶片鲜亮。斑叶品种应少施氮肥或含氮量高的肥料，以免使叶片的斑纹色泽变淡。一般施用腐熟的20 ％～25％饼肥液，也可用0.2％～0.3％磷酸二铵加0.3％～O.5％的硝酸钾追施，还可用0.1％的尿素加0.2％的磷酸 二氢钾水溶液进行叶面喷施。

巴西木在生长期应适当进行根外追肥，用100倍稀释营养液喷叶片，每半月1次。巴西木栽培数年后，植株过于高大或茎干下部叶片脱落，树形较差时，应进行修剪。每年早春换盆或换土。此外，过于通风、干旱、不规则的浇水和施肥过量，都能造成叶尖枯焦。

4、巴西木养殖的温度要求

巴西木所需温度以20～30℃为好，冬季10℃以上即可过冬，温度过低时会停止生长。巴西木只要温度等条件适合，巴西木一年四季都可生长。夏季高温时，需适当遮阴，冬季室温不可低于5℃，但最 好使它在冬季休眠，休眠温度为13℃，温度太低，叶尖和叶缘会出现黄褐斑。

5、巴西木养殖的光照要求

巴西木对光照的适应范围很宽，喜光耐阴。但长期摆放在室内过于荫蔽的地方，可导致叶片发黄，使具斑纹的叶片 斑纹变淡。春、秋、冬季，要多见阳光，尤其是冬季要有充足的光照。在室内明亮处，可常年摆放。若必须摆放在 较荫暗的室内观赏时，在观赏15～30天后，须放光照适宜的地方养护一段时间后，再摆放在室内观赏，如此循环即可。巴西木怕强光直射，在夏季要注意防止阳光直晒。夏季在室外养护，应注意用50％左右的遮光材料进行遮荫， 以防烈日灼伤叶片，影响观赏效果。

巴西木的养殖注意事项：

1、巴西木生长强健，可形成大型植株。但植株过于高大，或下部叶片脱落则影响观赏效果，需要进行修剪。修剪时，若从植株顶部或离地面15厘米左右处剪断，剪口下就会萌芽，长出新枝。

2、巴西木喜高湿(70%～80%)环境。新叶抽出时，若空气过于于燥，叶缘与叶尖易枯卷，应在生长期间加强对 叶面及周围环境的喷水。生长期间市注意充分供水，保持盆土湿润，但忌积水。

3、巴西木越冬温度应保持在10℃以上，银线巴西木的抗寒能力略强，温度也不能低于8℃。8月下旬后应停止施 肥，以增强越冬能力。

4、当植株生长过高而出现下部空脱时，可将过长的部分截去。截干后会在留下部分的截口下萌发新枝，从而形 成较理想的株型。