用冰袋或酒精擦拭
这是物理降温，冰是水的固态，不仅温度低，而且水的比热容大，能够吸热，所以人感觉凉快；酒精易挥发，而挥发的时候也能吸走大量的热量，所以以上两种是最好的物理方法。

什么是物理降温中的温水擦拭要多久一次

温水擦拭就是用温水擦浴孩子的皮肤。一般30分钟一次。
温水擦浴孩子的皮肤，可使身体表面血管扩张，促进血流加速，改善血液循环，减轻组织缺氧，增强新陈代谢。擦拭完让孩子休息30分钟左右再量体温，如果温度有所下降，可以再擦浴一次，如果体温保持在38.5℃以上，需要及时就医。



扩展资料
擦浴时，首先要关好门窗，室温要保持21℃—24℃，水温最好在32℃—34℃左右，擦的过程一定是拍打式的，枕后、腹部、胸前区、足底、男孩的阴囊部，这些部位是禁止擦浴的地方。
擦拭的部位主要有额头、腋窝、肘窝、腹股沟处，这些部位因为有大血管，所以在擦拭时可以多停留一会儿，以促进降温。
通常发热38.5摄氏度以上就应该采取退热措施了。物理降温可以采用温水毛巾覆盖额头、额头敷冷水袋、腋窝放置水袋、温水搽拭身体等方法。
参考资料：孩子高烧 试试温水擦浴降温--人民健康网--人民网

身体有热感冒发热怎么用物理降温

婴幼儿期孩子免疫力差，抵抗力弱，因此要常常关注孩子的身体，孩子身体有问题通常由体温表现出来，所以凭借体感觉得孩子身体有灼烫感，就要立即量好孩子的体温看孩子是否发烧。
2、孩子体温量好后一旦超过38.5度就要就医。
3、体温低于38。5度可以采取物理降温的方法。物理降温的原理用温水擦拭，使得孩子身体表面热量散去，但是因为只能散去表面的热量，所以需要持续不间断的进行。同时因为是物理方法无副作用，因而也是最安全的。
4、正确的物理降温方法是：
（1）选择温水；
（2）用毛巾蘸水略微拧干；
（3）在宝宝身上擦拭，重点是手心、脚心，腋窝，耳背后等易于积热的地方；
（4）持续不断的擦拭，并配合量体温，直到孩子体温降下来为止。
5、在医院里听到很多家长讨论孩子体温升高而惊厥的现象，这多半是孩子体温降不下来所致，所以孩子即使高烧喝了退烧药，还是要坚持物理降温，以防孩子体温再次升高造成惊厥。
6、塞肛门的退烧栓也可以配合使用，但是也不可使用过频，一般24小时至多用3到4次。
这是我家孩子最近一次发烧后的经验之谈，希望能对你有所帮助。

冬天发烧可以物理降温吗

冬天发烧怎么物理降温?冬天温度较低，人体免疫力下降，很容易引起感冒发烧的情况，在症状不严重的时候，是可以采用物理降温的方法退热的，那么，冬天发烧怎么物理降温?下面来看一看以下方法吧!

冬天发烧物理降温之热水泡脚
冬天大家常会有泡脚的习惯，而此时发烧患者也可以用热水泡脚降温，水温在40摄氏度左右，以脚能适应为宜，泡15-20分钟，对于恢复病情很有帮助，泡脚能促进血液循环，帮助排汗散热，将体内的余热带出体外，利于退热。
冬天发烧物理降温之喝温开水
冬天发烧患者喝温开水达到降温的效果也是不错的，每次80ml左右，每间隔20-30分钟再喝，喝温开水不仅能补充因发烧流失的水分，帮助发烧患者平衡体温，还能促进发汗，排毒散热，促进发烧患者恢复健康。
冬天发烧物理降温之温水擦拭
冬天发烧用温水擦拭不失为一个退热好办法，这个做物理降温的原理是利用水的蒸发带走热量，而人体散热最好的地方就是大血管的分布处，如颈部、腋窝、肘窝、腹股沟，可以用温湿毛巾反复擦拭这些部位可能通过血循环快速降温，使得热量蒸发排出去，此时前胸是不能用温水擦的，因为会诱发神经反射引起冠状动脉痉挛。
冬天发烧物理降温之头部冷敷
头部冷敷物理降温法在生活中很常见，非常简单，将毛巾用凉水浸湿后，拧干水分，敷在发烧患者前额部，直到毛巾变热，再重新换冷毛巾，如此反复，知道退烧为止，还可以将水袋中加入凉水，枕在脑下，也是退烧的好方法，可以快速降低头部温度，以免高热伤害大脑神经系统。
冬天发烧温馨提示
如果发烧比较严重，体温超过38.5°C，一直不退热，此时必须就医治疗，检查病因，在医生的指导下用药治疗，以免造成不良的后果，在冬天一定要注意保暖，出门戴好围巾、口罩、手套等，以免着凉受寒。