可以从以下方面考虑：

1.可以带他们去山区凉都或沿海地区游泳什么的，让他们多了解世界，多见见世面

2.要么就是天天呆在家里写作业，每天规定的作业做完可以出去玩一下

3.参加各种补习班活动，让他们兴趣爱好更广

4.让他们去参加各种夏令营活动，增强他们的集体主义精神

我们这属于山区，夏天避暑的好地方。

吃过午饭，约上几个伙伴，带上一些水果，来到河边，一边游泳，累了就做在石头上吃吃水果，玩玩小游戏！

这个夏天热死人，来分享你的避暑绝招吧？

夏天避暑的方法就很多了。我介绍下面的几个方法，希望对您能有所偶帮助！

方法一、少吃多餐，饭菜要清淡。

一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多。特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。吃的多了，身体热量高，就会因散热困难。

方法二、房间、办公场所安置空调、电扇等降温

开空调、电扇是夏季防暑降温的有效手段。 夏季室外温度35°C以上，空调房内最适宜温度为25℃左右，室内外温差在8-10℃，否则会加重体温调节中枢负担。 如温差过大，很容易造成头晕，口干舌燥，咳嗽流涕等不适，严重时可能引发中风。使用空调器时间不能太长，轻则使人头痛头晕、浑身乏力，引起人体过敏反应，感染鼻炎、咽喉炎等呼吸道疾病，重则感到胸闷，对孕妇和胎儿健康都不利。

　方法三、放慢动作，少做重体力的活动，注意多休息。

　　高温下，最易引发中暑，头晕目眩、恶心等让人说不出的难受，如在高危场所工作的人员，哪怕只是轻微的中暑也可能造成较大事故。因此，长时间处在高温环境下的工作人员必须学会自我保护，避免长时间的体力透支，要不断补充流失的水分，多喝盐开水，并要少量多次地喝；同时最好随身携带一些防暑药品以备不时之需；一旦出现了中暑现象，要及时将患者转移到阴凉通风和空气新鲜的地方休息，保持安静与畅通呼吸，用冷水擦拭全身和额部，给病人多喝含盐的饮料。对热痉挛患者，应补充清凉含盐饮料或输液等。避免剧烈活动，巨烈活动将激活身体能量，增加内部温度。如果你有跑步的习惯，尽量在早晚气温相对较低的时候再跑。不要开夜车以免降低身体抵抗力。

　方法四、多喝水、多喝绿豆汤、菊花茶、蒲公英茶

　　夏热流汗多，及时补充水十分重要。可以补充体内缺乏的水分，缓解起床后口干舌燥的症状后，喝水还可以刺激胃肠道蠕动，湿润肠道，促进排便，防止便秘。还可以冲淡胃酸，减轻对胃的刺激。增加血容量，降低血液粘稠度，保持大脑清醒，提升工作效率。喝水后还可以帮助机体排除毒素，滋润肌肤，起到美容养颜的效果。一天中要保持足够的水分才有益于健康。另外，绿豆味甘、性寒，具有清热消暑、利尿消种、润喉止渴及明目降压之功效，对于中暑、咽喉炎、疮疖等有较好疗效。因此，绿豆常被民间用来当作消暑的食品。但绿豆性寒，低血压患者及正逢经期的女性不宜食用。菊花茶、蒲公英茶也是清热解毒的好饮品。

方法五、使用打太阳伞、戴凉帽等避暑措施

尽量不要在上午11时到下午3时这个高温时段出门；出门时要带齐防暑物品，随身携带人丹、十滴水等防暑药品；在日光下行走要打太阳伞；尽量在树下、山里、阴凉处、通风好的地方地点活动、学习或工作。

方法六、洗澡和游泳。

防暑最重要的是保持安静安详的心态。正所谓：心静自然凉。除了外部条件的改善，人们需要靠心理调节来改善身体的感受。夏天，多洗澡，就凉快。会游泳的人多游泳，会降低暑热，同时，也是一项很好的有氧运动。

方法七、除了注意防晒以外，尽量错开时间差进行户外活动。到气温价低的地区旅游、度假、乘凉、扇扇子、防嗮，减少室外活动都是降温的好办法。

方法八、多吃瓜果，常富吃VC的水果，摄取蔬菜营养以补充水分。

有的足够的水分和养分你才能抵挡住炎炎夏日啊，比如西瓜，桃子，苹果，西红柿等常见的水果蔬菜等，这些瓜果蔬菜中维生素含量丰富，不仅避暑一流，还可以美化你的肤质！吃水果的好处多，具体有以下几点：第一、可以保持营养均衡，水果中含有很多的维生素以及糖类、适当的蛋白，对人体的营养能够起到很好的调节作用。第二、吃水果可以促进胃肠蠕动，对消化系统很有好处。第三、吃水果可以延缓衰老，水果中含有很多的维生素，对于体内的内环境调整以及清除自由基都有很大的好处。第四、吃水果可以使皮肤变得光滑。第五、吃水果可以控制血压，水果中含有一定的钾离子，对于血压的控制有很大的好处。

方法九、出门时带上必要的防暑的药品。像人丹、十滴水、清凉油、藿香正气水等常规的防暑降温药品。

方法十、中暑了怎么办？

一、中暑的患者速离高温现场到阴凉处，同时垫高头部，解开衣裤，以尽快散热。 二、在病人头上经常更换凉水毛巾,以及冷水淋浴或酒精搽身。 三、轻度中暑病人可喝一些淡盐水或藿香正气水等防暑药解暑。 四、对于重症中暑病人，要立即拨打120电话，以求助医院医务人员紧急救治。 五、最好办法是加强劳动防护，白天出门一定要打伞、戴帽子，延长中午休息；随时补充体液，宜多饮防暑降温饮品；禁止过度礌甫辟晃转浩辨彤玻廓劳累，保证充足休息睡眠，室内应有良好通风；准备十滴水、藿香正气水、清凉油等备用。 中暑之后，病人先有头晕、恶心、全身乏力等症状，继而出现口渴、面孔潮红、脉细而快、呼吸急促等症状，并很快陷入昏睡或当场昏倒。由于大量出汗，人体水分和盐分来不及补充，有的病人还会发生小腿肌肉痉挛。由于中暑是过热所致，因此应该迅速将患者移到荫凉通风处，让其平卧，解开衣服散热，采用物理降温。如用冷毛巾敷其头部，用冷毛巾敷其头部，用酒精擦浴人体大动脉血管处：太阳穴、颈部、腋窝、手心等，同时用电风扇吹风，以加速散热。

最后分享一首宋代文学家秦观的《纳凉》诗：

携扙来追柳外凉，画桥南畔倚胡床。

月明船笛参差起，风定池莲自在香。

抱着西瓜看手机，开着空调不离家