避暑要么上山要么下海，再就是去高原。高原虽然凉爽可能缺氧有些人会不适应，去海边游泳只是下海那一会凉快，其它时间也是齁热。内地海拔1000米以上的山区比比皆是，均是天然氧吧和自然空调房，是避暑比较中庸的首选。

夏天避暑的方式可以从几个方面来讲：

一、地理位置，当然是内陆山多绿树成荫的地方比较适合避暑，而且靠近河流、小溪、水库湖泊，日照时间不长，温度气候湿润，例如广西、湖南、云南、贵州等山多的地方。

二、城市和农村，当然农村避暑比较适合。当下生活节奏特别快的城市，面对每天的堵车、汽车尾气排放、噪音、人流密集，心情会不由自主烦躁，那么农村便是少有的一方净土。每天听着有节奏的鸡鸣声起床，小鸟依偎树枝给你唱歌，还有屋外河流清脆的流水声让你整个人都可以放松心情。

三、家里避暑少出门，家里以空气流通为主要避暑方式，尽量吹自然风或风扇，少开空调。吃方面注意不吃辛辣刺激、油炸等食品，多吃水果、蔬菜及消暑糖水（绿豆糖水、凉粉等）。

四、穿着打扮，穿着以清爽自然为主，颜色选择白色、淡色及鲜艳的颜色，避免深色和黑色。

有什么使夏天凉快的方法？

去北方避暑啊，冰凉冰凉的！

　　使夏天凉快的方法：

　　1、挂上湿窗帘

　　当户外的空气较为干燥时，把窗帘浸湿或在窗口挂上湿浴巾，蒸发的水分会使吹进的微风清凉宜人。窗帘或百叶窗尽量选择反射性强的白色，它们可将45%的热量阻挡在窗外。

　　2、自制“小空调”

　　室内空气燥热时，可在电扇前放一大碗冰。随着冰块的融化、蒸发，吹过来的风也会变凉爽。

　　3、凉水当喷雾

　　往空香水瓶子装一些水，然后放在冰箱里。当你浑身大汗淋漓、酷热难耐时，可向手腕上喷撒，给流经的血液迅速降温，接着再喷撒身体其他部位。

　　4、电扇朝外扇

　　当一整天的热量聚集在屋内时，晚上要打开窗户通风降温。最关键的是风扇的扇叶要朝窗外吹，将热风排出、冷风吸进。

　　5、穿大领衣服

　　尽量选择大领子、宽身、浅色的衣服，以便增大皮肤和空气接触面积。不爱出汗的人选择纯棉制品，爱出汗的人选择合成纤维质地的衣服。