其实物理最需要的是理解，物理中的知识点都是在理解的基础上记忆下了的（上课认真听讲也是非常非常非常非常重要的！！！！）
，需要更正的是，记物理知识点不需要一字不差的背下来，这只充其量是背诵，而不是记忆。记忆物理知识不能刻意的背，这就需要做题了，找几本比较适合自己的练习册（你这种情况就应该选择基础型的，练习册也不用太多，一两本就行，起码要做完啊！）。只要真真正正做完一本，你的物理知识就会深刻记忆下来了，
有很多物理知识是杂乱的，这就需要整理了，比如你学的不好的透镜，透镜有很多是要用图画记忆的，最好在脑子里能形成动画，这样有助与记忆很多凌乱的东西，就像蜡烛，焦点，成像点，屏幕之间的关系。你可以在脑子里想一下，从左到右分别是蜡烛、焦点还有成像点，蜡烛越靠近焦点，成像点就越趋近无限大，这很像数学里的反比例函数，当距焦点一焦距时（就是距光心二焦距时），成像点就在右边离焦点一单位(就是距光心二焦距），这个在应用到反比例函数上，是不是有马上就把这些记下来啦。在透镜的其他方面你也可以用到这种方法的
压强你也可以这样的，不过这里用到的更多的是公式推导，比如公式p=ρgh由p=F/S的推导，你可以问问同学是怎么推导的，而且公式推导的过程一定要记下了，这里你可以使用“背诵”的方式背下来，随着做练习的增加，推导过程也就记忆下来了。（爱心提醒：公式推导这一方法个人认为及其重要，尤其对公式繁多的单元很有效果，像以后的高中的三角函数部分非常奏效，反正我就是这么学下来的）
最后是坐多种练习了，这是最重要的一环了，以上说的只不过是为这一环服务的，需要注意的是我说的是多种而不是大量，题只分类型，只要会做即可（这里的会做指的是会做这一类题而不是这一道题，所以我说物理题是分类型的），如果想要进一步提高的再因地制宜的加强做题难度（可不是题的数量哦，我想说的是题的难度在上一层，说白了，就是加强型或训练型练习册）。在这一环里需要注意的是练习册问题，刚才说过了，要真真正正做完一本适合自己的练习册。
最后的关键提醒：做题是慢功夫，切不可焦急
以上均出自本人真实经验