一方面是给CPU主动散热。另一方面就是环境温度要降下来。所以一般来讲，换个好点的散热器，比如像带导热管的。重新涂硅胶什么的。环境温度就是要加个系统风扇，或者你直接把侧板打开拿个风扇对着吹，效果会很明显的。机箱不要放在密封的空间里。 散热是一个很大的学问，目前都是按INTEL的标准在做的，如有兴趣可能发给你看看。

电脑应该怎么样才能有效的降温？

台式机吗？首先 别把机箱放在狭小的角落里，那里通风不好不利于散热。最好能把机箱里的灰尘清理一下，风扇也上上油。不建议打开机箱盖，原因不多说了反正对机子和人的身体都不好就是了

电脑温度太高，怎么降温

解决方法：
1检查cpu风扇的电源线是否接好
2清洁CPU风扇，加一点的润滑油、重新涂抹硅脂（太多太少都影响散热！）。
3重新安装散热器后仍无缓解，考虑换cpu散热风扇。
4在机箱上加风扇。（不是风扇越多越好，有时风扇太多反而会互相抵销）
5就是检查你的CPU啦，这么热，估计得出点毛病。

在说主板。
10-45是正常的 ，如果玩游戏什么的，做些耗资源的事情主板肯定要高些。
温度太高会把主板，处理器和主板芯片烧了，就算不烧，时间一长就加速电子原件老化。烧了CPU,显卡就等着哭着，好几百大元一个。呵呵。

在说解决办法。
也有可能是是误报，不过看你CPU都过百了，不像是误报。
最长见得就是杀毒，和木马，这也是CPU和主板温度高的一个比较常见的问题。
除尘，处理器和散热片之间涂上散热硅脂
加机箱风扇，换北桥散热买散热鳍片贴上去
可以下载一些降温软件,如CPU-idle等等,有一点用
实在不行，老兄你换主板吧