你好。主要有以下几点1、多喝温开水。给宝宝多喝水，补充体液，这是最基本的降温方法，而且非常有效实用，适合于所有发烧的宝宝。不要给宝宝喝冷的水，因为宝宝发烧时经常伴随有胃肠道症状和咳嗽，喝冷水会加重这些伴随症状。要给宝宝喝温水。2、温水擦浴，即用温水毛巾擦拭全身。这是一种很好的降温方法，也适合所有发烧的宝宝。水的温度32～34 oC比较适宜，每次擦拭的时间10分钟以上。擦拭的重点部位在皮肤皱褶的地方，例如颈部、腋下、肘部、腹股沟处等。3、温水浴：水温与宝宝体温相近，每次5～10分钟。很多家长认为宝宝发烧就不能洗澡，其实，恰恰相反，给宝宝洗个温水澡，可以帮宝宝降温。温水浴适合所有发烧的宝宝。原因是人体的热量大部分通过毛孔散出。温热的水可以有利于毛孔呼吸。热量会随汗液排出体外。要注意多给孩子喝水，否则体内水分大量流失是不好的。4、不要用冷水敷，更不要拿冰块敷，因为人体的热量是在体内的，就算把体表的温度稍微降下去，对体内热量的排出没有任何好处，反而因为低温导致毛孔收缩，使体内热量无处宣泄。希望对你有所帮助！

首先要弄清楚小孩体温是多少才算是发烧呢？正常人体温在一定的范围内波动：一般腋窝温度为36―37.4。体温超过37.5定为发热，俗称发烧。更细一步划分为:37.3―38为低度发热；38.1―39为中度发热；39.1―41为高热；超过41为超高热。如何退烧呢？药物降温和物理降温。药物就用说了一般都是医生开。物理降温一般用冰袋，冰袋是作为一个辅助退烧手段的，物理退烧毕竟有局限性，而且发高烧有多种病因引起的。低烧时（体温38.5℃）以下可以直接使用冰袋物理治疗。孩子发高烧时（体温超过39℃），使用冰袋舒缓、降温的同时，请结合药物治疗或遵医嘱。高烧不退的应及时就医，因为高烧有可能会损伤孩子大脑，要引起高度重视。