夏天如何防暑降温？

关于这个问题，其实有很多种办法，主要是看你从事的工作是什么？因为每个工作不同，导致方法也不同，如果你是办公室的，那你的办法就是可以开空调，你是做室外工作的话，可以买个太阳帽来降暑。

像我们在工地上面上班的，基本上都是顶着太阳工作的，所以这类的工作，在夏季的时候，基本上上班时间都是避开高温时间，在上班的时候，每个人都是带大水杯，每个地方都会设置凉茶，专门降温的，基本上都是采用这样的方法来降暑的。

天夏季天气太热，有时候也会受不了，有时候为了工作和进度，就只能接着干了，人有时候抵抗能力也是有一个度的，所以在夏季的时候，还是很有必要做好降暑的措施的。

炎热的夏天，气温突升，空气干燥，是中暑的高发季节。很多人稍不注意就很容易中暑，但只要我们注意预防，还是可以避免中暑的。

炎热的夏天气温升高，空气干燥，人很容易疲劳口干，头晕乏力，恶心呕吐腹泻等，出现这些症状一般情况就是中暑了。

首先，这时候关键是补水。一定要多喝水或果汁，因为气温高人体新陈代谢快，汗出得多也干得快，所以一定要多喝水，补足水份。

其次，夏天尽量穿透气性好的衣服，在室内要开门窗让空气流通，出门应该穿戴好防晒装备，防晒服，防晒伞或帽子，避免长时间在太阳下暴晒。条件允许的话在中午13点到15点尽量别出门，避开高温时间。

再次，还可以多喝清淡汤来避免中暑，比如说酸角汤，酸梅汤，山楂汤，绿豆汤等等。这些方法都是比较有效的哦。