我家宝宝6岁，幼儿园大班。刚刚经历了一场“甲流”，现已恢复活蹦乱跳，希望我的一些经验可以帮助到你。

这次甲流导致孩子幼儿园所在班级，两天时间内20多个孩子相继出现高热症状，足见其传染性极强。甲流导致的高热症状相比普通感冒来势汹汹，大多孩子都出现了39.0以上的高温。我家宝宝也不例外，漫长的三天两夜，一直在跟高热做对抗，尤其是晚上体温最高达39.8.让一家人紧张不安。

我们都知道，体温过高可导致孩子惊厥甚至抽搐，从而损伤孩子大脑。所以当孩子体温超过38.5时，大夫首先会主张采取降温措施。我们常选用的降温方式主要包括：药物降温和物理降温。其中物理降温主要包括以下几种方法：

1，减少或者松解盖被，利于散热。

2，温水擦浴。采用36度左右的温水浸湿毛巾，对宝宝的重点部位如额头.腋窝.颈部.腹股沟.后背.前胸避开心前区和腹部，进行擦浴，擦拭的过程动作应该轻柔，重点部位可稍作停留。以带走皮肤表面的温度，达到降低体温的目的。

3，冰敷。可将冰块敲碎，用毛巾包裹置于头部，一般不超过半小时，以免造成局部冻伤。

4，洗澡。水温以不超过40度为宜，可略低于发烧时的体温。泡澡过程中应洗头，孩子头部所占的体表面积相对较大，从而达到帮助降温的目的。时间一般以20分钟为宜，不超过半小时。

在物理降温的过程中，尤其是冰敷和擦浴的过程中，应该特别注意足部的保暖。同时每半个小时都要进行一次体温的测量，以观察降温效果。

孩子发烧，不管采取哪种降温措施，都应该注意观察孩子的精神状态和注意水分的补充。这次对抗甲流，因为孩子体温都达39.5以上，我主要采取的是药物降温，口服布洛芬。布洛芬的降温效果相对比较稳定，一般服用后，要让孩子多喝水，半小时左右孩子就会发汗，从而使体温降低。不过并不是绝对的，第二个晚上，我家宝宝服用布洛芬后，体温降至38.2左右就重新开始上升，这样的情况最让家人担心和焦虑。因为布洛芬的服用应该间隔4到6个小时，这时候我就选择物理降温，给宝宝进行了温水擦浴（因为是冬天，应该注意室内温度和孩子的保暖措施。）辅助降温。所以在孩子发烧的过程中，家长可以根据孩子状态选择合适的降温方法。两者可以相辅相成，从而控制体温。

当然发烧只是甲流的其中一个症状，对抗甲流除了自身的免疫力，还离不开药物奥司他韦的功劳。所以妈妈们如果孩子确诊是甲流，应及时吃药，对症治疗。

如果孩子体温在38.5℃以下，可采用物理降温治疗，适当多喂些水。若孩子体温明显升高，超过38.5℃，就需要口服退烧药，如布洛芬、对乙酰氨基酚。需要注意的是，孩子口服退烧药后至少应间隔4～6小时再服用。退烧药只能暂时缓解症状，不能解决根本问题。若孩子连续发烧超过3天、反复发烧，或同时伴有精神差、食欲差、突然发作抽搐等情况，应及时到医院就诊。

物理降温方法：

1.温水擦浴。水温不能过高或太低，最好控制在32℃～34℃。在温水擦浴时，家长们要避免擦拭胸前、腹部、后颈、脚心等对冷刺激比较敏感的部位，而对于腋窝、肘窝、腘窝和腹股沟可适当延长擦拭时间。总体擦浴时间一般不超过30分钟。

需要家长们注意的是，给婴幼儿物理降温时不能使用酒精擦浴。孩子的皮肤很柔嫩，可能会发生酒精过敏，被皮肤过量吸收后易发生酒精中毒。擦浴时应注意保暖，不要在有风的地方进行。

2.注意补充水分。宝宝高热时呼吸增快，大量出汗，会令水分大量流失。这时家长要给孩子补充充足的水分，能增加尿量，促进体内毒素排出。如果宝宝不喜欢喝白开水，可以给宝宝喂些果汁。

3.不要强行喂奶。发烧后宝宝不肯喝奶、吃饭，家长不要强行给孩子喂，可以榨些果汁加入一点温水，少量多次喂，既含有丰富的维生素C，味道酸甜又能开胃，很适合发烧的宝宝。

另外，在为宝宝做物理降温的同时，家长们一定要观察宝宝的精神状况、面色、呼吸等变化。如果宝宝面色苍白或出现呕吐、腹泻等情况，应立即到医院就诊