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作为一个在剧组工作过近十个夏天的影视从业人员，我聊一下我看到过的夏季明星演古装剧时的降温方法。主要有这么几个方法：

第一种：开冷气的房车

现在在剧组，基本上稍微有一点知名度的艺人，房车已经成为标配。在剧组拍摄现场，不用说男女一号，二号三号现在都带着房车。所以即使夏天再热，他们躲在有冷气的房车里，也不会觉得热。

拍戏的时候，演员的房车就停在拍摄现场附近，等导演喊开拍，演员才出去拍摄，一拍完，演员又回到房车。

在剧组呆过的人都知道，演员真正拍戏时间不到百分之二十，百分之八十都是在等候。所以说有房车的演员，百分之八十的时间都在冷气里，不用担心高温！

第二种：冰块、电风扇随身带除了房车之外，还是有很多演员并没有房车，那么常用的降温办法就是冰块降温了！

一般条件好一点的剧组，生活制片也会准备一些冰块放在拍摄现场，放在导演身边，供剧组来降温。

演员也会让他们的助理准备一些冰袋，拍完戏，就马上回到冰块冰袋旁边降温。

当然最普及最方便的就是手持电风扇，这种方便携带的电风扇，几乎每个演员人手一个。我们在一些新闻里也看到过，一些演员在拍戏的空档，都会拿出来，对着面部吹风。

第三种：冰水、绿豆夏天在剧组，基本上都会大量提供冰水。第一是用来解渴，第二用来降温。

我以前在剧组担任制片人的时候，基本上每天都要求生活制片晚上煮绿豆，然后冰镇好，第二天送到片场，给剧组同事喝！

因为天气太热，一些大气的演员也会主动买冰的饮料给大家喝。我记得我拍摄《恋爱兵法》的时候，吴孟达就主动掏腰包，给全剧组的工作人员买冰水喝！在剧组，像达哥这样的演员也不少，基本上每天主演都会轮流来，掏钱买水给工作人员。这么一点冰水钱，对他们几千万的片酬来说，什么都不算。但是明星买冰水这个行为除了能降温解渴，也让他们在剧组赢得好感，搞好了关系，拍摄起来更顺利！

这是我在剧组见到的演员们常用的几种降温方法，可能还有一些其他的。夏天的横店非常热，但是想起同事之间的关心，还是会感到丝丝凉爽！

以横店为例，演员间隔5分钟补妆一次。每个演员用于擦汗的纸巾用掉600抽，平均每天3人中暑送医院。是不是比较夸张，但这就是真实情况。

室外温度将近40度，室内温度高达56度，对于每个演员都是极端的考验了。

在拍摄于正《宫》这部电视剧的时候，杨幂一脸生无可恋。穿着背心，对着风扇。

霍建华和赵丽颖，在拍摄《花千骨》的时候，最幸福的事就是吃雪糕了。

对着大风扇猛吹，这也是演员在横店的降温方式。

可能拍摄时上半身穿的严严实实，下半身都露着腿毛。

各行各位皆有不易，且行且珍惜。

最后提醒大家，暑气过剩，注意休息，谨防中暑。

夏季降温防暑的好方法？

炎炎的夏日，各地相应都出现了高温天气。聪明的人们自然会想出很多方法来降温，防止中暑的发生。下面一起介绍下一些降暑的小方法。

方法/步骤1、食物降温解暑。绿豆汤，一种非常常喝的解暑饮品。它要的材料仅仅就是绿豆，百合，冰糖，椰丝一起配合。

2、电器降温。科技不断的提高，发明了风扇，空调，我们可以借助科技的力量为自己的生活增加色彩元素。但是记得要控制好温度不要低于24度，风扇不要对着吹。

3、物理降温。利用 热量是从高传给低的。利用冰块，把冰块方法放入一个水桶，这样很快就能把室内的温度下降，而且还十分的方便，省电。

4、衣服穿着。夏季本来就热， 老人，孩子，都容易出现食欲不振。因此最好选择布料透气，薄款，浅色的衣服比较好。

5、多喝水。夏季经常出汗，因此身体排汗的同时，也排出了很多矿物质，所以，多喝水，而且是最好喝跟环境温度类似的温水，这样能帮助打开毛孔散热。