方法：

1、空气流通。

将房间内以后很长时间不会用到的物件放到柜子里面，在白天的时候要打开门窗，加快空气的流通。

2、换上冷色调家具。

冷色调会给人冷冰冰的感觉，因此在夏天可以将家具换成冷色调类型，比如一些色调片偏冷的铁制品、玻璃制品家具，不仅会给人冰凉之感，还能吸收室内的部分热量，降低室内的温度。

3、凉席。

酷暑难耐的夏天，最好在床上铺上凉席。因为夏天容易出汗，因此最好选择亚麻、纯棉这种能够吸湿的材质。

4、隔热贴纸。

现在市场上有很多种类的隔热贴纸，能够有效地抵挡阳光中紫外线和热量射入室内，从而达到降低室内温度的目的。

5、关闭电器。

对于无需使用的电器要及时关闭，不要让多种电器一同工作，电器在工作的过程中会散发出热量，导致室内温度上升。

6、较低瓦数灯泡。

换上较低瓦数的灯泡，在夏天，暖光灯的照射下，会使室内温度上升，也容易使人产生闷热感，因此在夏季最好换上较低瓦数的灯泡。

7、绿色植物。

绿色植物能够调节室内的温度和空气，因此在家中摆放一些绿色植物能够有效地降低室内的温度。

你如果处于室内的话，当然最好的降温方式就是开空调了，如果你没有这个条件开空调的话，那么我觉得，嗯，可以在房间里面放几盆水水里边可以放些冰块呀，或者直接放一盆冰块，然后多放几盆在房间的各个角落，然后使温度快速降下来，再者就是你可以使用一些化学用品，使室内的温度快速的降下来，但是我觉得物理方法远远大考过于化学方法，因为毕竟对人体无伤害，就是降温速度慢了点。