心静自然凉。

炎夏来临，近年来许多家庭用上了空调，可使居家生活免受酷热之苦。但多数 家庭仍未用上空调。其实，采用一些简单方法也可以使您的居室变得较为凉快。 一、合理启闭门窗。许多人以为炎夏要门窗大开才凉快，其实不然。白天室外 气温高，门窗大开，阳光和热辐射伴着阵阵热空气向室内袭来，会使室内外变 得一般热。如果在早晚凉爽之时开启门窗通风，让空气流通，而在白天尤其中 午将门窗关闭，以隔绝室外热空气的侵袭，并拉上浅色窗帘，阻挡阳光，反射 热幅射，就能使居室变得较为凉快。经实际观察，笔者在成都地区居住虽然午 后室外气温达30多度，采用上述方法室内仍可保持在28℃左右。 二、阳台绿化、庭院绿化。阳台庭院绿化，栽树种花，不仅有很高的观赏价值， 而且有调节小气候的作用，会使空气清新、凉爽宜人。因为绿色植物既能遮阳， 又通过叶面蒸发水分达到降温作用。有资料表明，在庭院阳台栽种葡萄、牵牛 花、爬墙虎及一些花草，可使附着墙面降温5℃～14℃，使室内降温2℃～4℃。 三、室内利用风扇和水蒸发降温。例如室内用湿拖布擦地后开启吊扇使地面水 分蒸发吸热；也可在风扇前置一盆凉水，开启风扇使水分蒸发出凉风，这样均 可起到降低室温的作用。 最后，在炎夏之际室内宜收拾得干净整洁，将用不着的东西妥善收藏，使室内 有较大空间，会使人感到舒适。切忌室内凌乱，家什满屋，那样不仅使人感到 闷热，憋气，还使人心情烦躁。

夏天有什么降温的方法？

谢谢悟空先生的邀请！

这个问题放在当下应该有很多神奇的方法。如将空调房间温度，调至最低温度，並加两台电风扇，赤裸上身，再不断往身上洒水。或直接用冰水浇身(如电视上常出现的冰桶浇身画面)，或躲进大号冰柜中呆半小时等等。但这些方法都是对人体有伤害的，因为人的血管和心脏在温度骤降时，容易造成可怕的结果，可直接导致人的死亡。故夏天避暑寻凉，还是要科学点，还是须悠着点，物极必反，这个道理在什么时候都管用。

既然题主涉及到夏天避暑纳凉的问题。那我不妨说一说，在没有空调与电风扇的时代，人们是如何避暑过夏天的。

上世纪七十年代，在芜湖家家都有必备之品，凉床，凉席。太阳刚落山，每家开始忙碌，先用水或洗澡水浇地降温，再用水把凉床抹一抹，也是为了降温除尘。待气温稍许下降时，开始围桌吃饭，喝酒的喝酒，下棋的下棋，侃大山的侃大山！但每个人手上都有一把离不开的扇子！那时扇子吃香，有芭蕉扇，蒲苞扇，羽毛扇，凌绢绣花扇，纸扇，木扇等品种，从拿扇子人可以看出人的家境与品味，如有文化的都喜欢折叠纸扇，上面不仅有山水画图和诗文配置，关键的时候，像一个说书人，情到深处，扇子一合当起惊堂木了！还有人家里有口水井，那就是香勃勃，别人能蹭点井水，已经是好大的感恩。先将西瓜放在井水里凉着，待凉透后拿出来吃，哈哈，不比现在冰箱效果差。年轻人纳凉则不囿于家里凉床，携一个凉席，几个人一到去镜湖水边，或去长江边，也不失为一种去处！

所谓心静自然凉！

只要保持心态平静，有个手机刷刷资讯！

热那一定是不热的。

不信，

你瞧瞧我呆在空调房里喝着冷饮刷着手机热不热？