主要做到一下三点：

1.学会预习自学，做题反思，搞清楚哪些知识点通过自学你能掌握了，还有哪些知识点你不清楚，带着疑问去听课效果才好！

2.学会记笔记，高中物理课本知识看着很简单，但要真正理解，并能融会贯通并不容易，课堂上老师会讲到对某些概念，定理，定律的理解，还会补充一些拓展知识点，都需要你笔记下来，以便于以后复习时用到！有些学生认为自己一听就会了，不需要记笔记，但无数的事例证明，过一段时间大部分学生都会遗忘！

3.建立改错本，学会反思总结。善于整理分析平常出错的题，反思错误的原因，警惕自己以后不要再出错！过一段时间再把错题重做，实践证明效果很好！

当然以上只是学习方法的问题，至于学习态度，学习习惯，刻苦努力等等那就看你的自制力了，加油！

高一新生如何利用熄灯后时间来复习物理？

谢谢邀请！

1.回顾知识点。高一所讲的物理知识点偏多，因为多所以难于熟练记忆理解运用，所以在晚上躺在床上之后可以回忆几天老师上课讲了哪些知识，哪些公式，哪些定理，这些公式定理是如何推导出来的，自己是否真的理解了，如果有自己想不通的地方，明天一定要问老师问同学搞明白；

2.回顾错题。在当天练习中积累的错题知识点需要认真回顾一下，自己当时为什么没想到要这样解答这道错题，或者我思路正确怎么解答错了，在认真回顾之后发现的问题与课上老师所讲的知识点结合，会找到自己的漏洞，认真再理解回顾一下知识点，争取同样的错误不犯第二次。

3.高一物理是高中三年的基础，很多知识点看似简单，在后面越来越深入的知识点中都离不开这些基础，所以不要忽略看似简单的基础知识，一定要把每个基础知识点认真理解牢记熟练掌握运用。

高中的学习生活虽累但是很充实，愿您在学业有成，同时要注意好好休息哦！加油！

每天晚上睡觉前，躺在床上，脑袋瓜中像“过电影”一样，想想今天各科学了点啥，物理学会了多少，英语学会了多少，每天都回忆一下。每天多思考、多总结，总会有收获。而且养成了良好的习惯，受益终身。