当孩子发烧较高时，使用以下物理退烧方法可让孩子舒服一些：

1、减少衣被：发烧时切记不要给孩子穿过多的衣服、盖太厚的被子。这种传统“捂汗”的方法不利于散热退烧，反而会因过热导致高热惊厥。对于许多小婴儿来说，只要减少衣被就能使体温降低。

2、多喝水：有助于发汗散热，此外水有调节温度的功能，可使体温下降及补充机体丢失的水份。

3、冷敷法：这个方法简便易行，用冷毛巾敷在前额，毛巾变热后再用冷水浸后重新敷用。对年长儿可用冷水袋或冰袋敷效果更好。

4、全身温水拭浴或泡澡：将孩子衣物解开，用温水毛巾搓揉全身或泡澡，可使皮肤血管扩张，增加散热；另外水份由体表蒸发时，也会散失一部分热量。

5、低温室法：将病儿置于室温约为26℃的环境中，使体温缓慢下降。为使其皮肤与外界空气接触，以利降温，需少穿衣服。有条件者，可采用空调降低室温。

孩子生长发育过程中，发热是非常常见的。但是却让人非常头疼，尤其是半夜发烧，就医很尴尬。所以能自行在家简单处理是最好的。

如果发烧体温不超过38.5℃，孩子精神状态良好。其实不用太紧张。因为在门诊上，我见到的发热有八成是病毒导致的。而病毒发热一般不会持续太久，伴随的其他表现也不会太严重。甚至是抵抗力好一点的孩子，自己在家多喝水多休息，也能自行退热。

儿童测量体温可选择以下方法中的任意一种：

-腋窝下使用电子、水银体温计测量（最标准）

-额温枪

-耳温枪

教你几招简单判断发热程度。判断发热体温程度：

①低热：37.3—38℃

②中度发热：38.1℃—39℃

③高热：39.1-40℃

④超高温：＞40℃

亦可根据心跳判断发热程度：

心动过速患儿至少应判为中危。可使用下面的儿科高级生命支持标准（如下）来定义心动过速。【2013新】

如果孩子出现心动过速，请及时就医。

判断细菌还是病毒？病毒发热的特点，精神状态还可以；有可能家里人同时也有感冒的，具有群发性；体温波动不会很大；伴有清鼻涕；打喷嚏，痰质地较稀；若伴有腹泻或眼结膜充血。 出现以上症状基本就是病毒感染。

但是如果出现，发热伴有明显怕冷、发抖；发热难以用退热药退热；孩子身边少有同时生病的；黄绿色鼻涕；精神状态差，嗜睡，疲倦；扁桃体或咽部红肿及疼痛比较明显，喉咙可见白点，基本是细菌感染，请尽快就医。

病毒发热简单家庭处理1.除了简单的多饮水之外（能稀释病毒、细菌），外用物理降温是首推的，用稍热的水泡脚或者泡澡，能促使出汗，出汗则能散热，从而降温。

2.或者从症状判断孩子是属于受凉发热还是内热发热。

如果发烧之外，还有打喷嚏、清鼻涕、还有点头疼、小便清，这是风寒。

如果发热还有喉咙有点痛、小便有点黄，这是风热。

如果有稍微有点怕冷、心烦、口渴、食欲差的，这是暑热。

如果有疲乏无力、食欲欠佳、全身酸重的，这是暑湿。

如果口气重，说明孩子吃积食了。

泡澡水里可以加点材料促进出汗：

风寒药浴方：

艾叶20g 生姜30g 紫苏叶30g（加一瓶盖白酒）

风热药浴方：

金银花20g 薄荷20g 荆芥穗30g（加半瓶盖白酒）

暑热药浴方：

香薷30g 淡竹叶30g 连翘20g

暑湿药浴方：

藿香正气水3—5支泡澡（或者棉球沾藿香正气水贴在肚脐上）

以上药物煲水泡澡，待水晾至洗澡温度泡澡微微出汗即可。（尽量不要加冷水进去，水不够可加温水）记得把汗擦干净再进空调房哦！

积食的娃呢，不用泡澡，少吃一点，素食几天，再吃点健胃消食片（酸酸甜甜好好吃哦），或者是泡点山楂喝，也就过来了。

如果孩子体温超过38.5℃，以前还有惊厥过，那一定要先服用美林或者泰诺。

一般情况下，孩子发热不建议滥用抗生素，通常普通感冒发热多由病毒感染引起，发热后一般先会干咳1-2天，随后呼吸道内的分泌物增加，分泌出多而稀的痰。后期黏液腺的分泌会继续增多，痰液开始转为黏稠的，这就是为什么孩子发热后往往容易咳嗽，之后变成咳浓痰的原因。当咳嗽中带有黄浓痰时，说明咳嗽属于细菌感染。这时可就医咨询是否需要抗生素。再结合化痰药，则可以使呼吸道畅通，还能帮助排除堆积在黄浓痰中的大量细菌。

祝宝宝健康成长！如果我的信息对你有用，记得给我点赞哦！我是中医李知行，同时也是一名宝爸，关注我得到更多育儿知识，随手转发帮助更多的有娃家长。