对于这个问题，我想，我作为一个过来人的宝妈，还是比较有发言权的，因为我家宝宝从出生到现在，马上快四周岁了，从来没有因为体温高或者是发烧吃过退烧药，我采用的方法非常简单，物理降温法。在采用物理降温法之前，一定要先搞清楚两点关键问题。

第一，孩子体温高的原因。比如是感冒发烧等一些疾病引起的，还在打预防针之后的正常反应。如果是打预防针之后的正常反应，基本上是不需要怎么处理的。

第二，孩子的体温是多少？如果孩子的体温在38.5摄氏度以下，基本上采取物理降温就能解决。另外量体温的方式也需要注意一下。现在很多家庭采用的是耳温枪，这种量体温的方法虽然快捷，但是准确率不够。基本上每量一次一个样，而且量的位置不一样，温度也会不一样。反正我家的耳温枪是这种情况，不知道是不是所有的都这样。我一般都采用水银温度计，虽然用时会长一些，但准确率比较高。如果孩子的体温超过了38.5度，建议尽快就医，以免耽误孩子的病情。

接下来我来说说我采取的物理降温的方法，准备一盆温水，不要太热，用干净的毛巾透湿拧干，擦孩子的前胸后背，手心脚心，腋下和大腿内侧，反复多次。每隔一段时间，换水重复这个动作，基本上一个晚上就能解决孩子体温高的问题。我开始采用这个方法的时候还提心吊胆的，家人让就医，我没有听取，也是不想让孩子轻易的吃药打针，后来看这个方法好用，心里这块石头才算落了地。

这个方法推荐了身边的几个宝妈，也很好用，但不知道是不是适用于每个孩子，所以还得看孩子的实际情况，不能一概而论。在没有其他解决方案的情况下可以先试试，尤其在晚上孩子突然发烧的情况下。个人经验，希望对大家能够有所帮助。家长们一定要理智处理问题，不要一味地相信这个方法对自己家的孩子有用，如果一点效果没有，还是尽快送孩子去医院吧，希望每个孩子都能健康，远离疾病。大家有其他好的方法也可以评论区留言。

（1）孩子发烧的快速降温方法：

孩子体温高一般是由病毒或细菌感染导致，先给孩子量一下体温，到了38.5℃以上才给孩子服用退烧药；38.5℃以下一般用物理降温法，冰块冷敷额头，酒精擦洗肘窝、腋窝、腘窝等部位，同时配合多饮热水。