老子在《道德经》中说:“知人者智，自知者明。”。

“自认数学和物理基础不错，但为什么老是发挥不理想？不稳定？”，除去有些同学因心理素质问题，考试紧张焦虑，不能正常发挥以外，还有的同学大概是对自己没有一个正确的认知。

每次考试，学习好的经常会说：“考的不好，发挥的不理想”，这是因为，他清楚自己不会的问题，或者没有把握的问题，但发下试卷，他的成绩一般不会差；相反，平时成绩不是很好的同学，有的反而觉得自己考的很好，结果成绩并不好。问题在于他认为会的题，实际是错的，他没有达到辨别对错的高度！这就是对自己没有正确的认知。

你认为自己基础不错，其实你对“基础”是什么，不一定有全面深刻地认识。很多同学把“基础知识”误认为基础，它仅仅是基础的基础而已。

认为自己基础不错的这种自信，大概来源于以下几点：

1 接受能力较强，更容易听懂老师的讲课

2 上课反应较快，回答问题快他人半拍

3 背公式等比较快，做题速度比较快

4 老师讲的题，明白的快

5 有些题的思路，来的快

表面看起来，这样的学生很聪明，但考试成绩却不理想，不稳定。其根本原因是这些学生大都很“浮躁”，理解问题有些“肤浅”，注重表象，不求本质。

这些学生的问题主要是：

1 上课注重“听”，认为“听懂了”就会了。要多去想，听课是输入，考试是提取。多去思考才是王道。

2 老师提出问题，想的比别人快，回答的也积极，但老师不问，他自己想不起来，凡事要别人激活。要去主动思考，不是被动学习。

3 做题注重速度，注重思路，不重视步骤等规范问题，认为思路会了，其它都是小问题。更应该注重过程细节，规范，及结果的正确性。

4 做题丢三落四，条件不完备，欠缺逻辑性。概念定理、性质成立的条件，一定要完整，深刻理解。

5 粗心点、易错点，处处都是，平时不在意。要认真对待，找到原因，彻底纠正。

6 基础知识不扎实，理解不到位，对基础的认知很片面。要系统认知，深度理解。

7 平时做题，考查知识点单一、明确，指向性抢。考试时所考查的知识点较多，指向性不明确，平时不注意归纳总结，知识散乱，没有完整知识体系。要注重知识、方法和思想、题型总结。

8 不注重错题修订的质量，不认真反思出错原因。要学会错题总结，学会反思，只有反思才有进步。

9 不能把握答题节奏，遇到不会的题，死啃，既耽误了时间，又影响了心态，影响后续题目的得分。先易后难，这是考试的基本常识。

这样的孩子，大都是老师觉得挺“聪明”，考试就掉链子的学生。浮躁、不深度理解、粗心、不注重细节、不注意考试技巧等问题是其根本原因。

当然心理因素也是一部分同学出现这种情况的原因，积极调整，消除紧张情绪是关键。

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成绩不稳定的原因就在于自认为学的不错上。就数学和物理而言，关键在于概念的理解上，有些同学虽然概念理解不到位，但通过模仿也可以做题，这就是速成法，短期内好象会做题，但其实题目稍做变化就出现问题，要取得高分就难度大了。

学习理科关键在概念，就像盖房子关键在如何熟悉砖头，水泥。比如物理上的速度，每天都在用，那什么是速度？如何定义？它由什么决定？使用时应该注意什么？这些问题关注的人不多，一味去套公式，在许多问题就不能很好地解决！